最高の環境と指導で理想の身体へ、日南市のパーソナルジムIMPROVE GYM

お風呂上がりに、ふと鏡の前に立って身体を見ると「あれ？痩せなくなったな」と感じたことはありませんか？
若い頃には気にならなかった体型も、年を重ねるごとに変化していくものですよね。

しかし、若い頃からの生活習慣を急に変えることは難しいもので、対処することができず、そのまま太っていってしまうとお悩みの方も多いのではないでしょうか。

年を重ねるにつれて、基礎代謝は下がっていくものなので仕方のないことではありますが、そうした衰えを緩やかにするには、筋力の維持や筋力アップ、トレーニングをしておく必要があります。
しかし、自分で定期的に運動しようとしても、なかなか続かないという人も当然いますよね。
そんな時は、ジムに通ってみるというのはいかがでしょうか。

今回は、自分の身体の体型が気になってきたという方や、なかなか自分で運動習慣を作ることができないという方、運動が苦手で辛くて続かないという方にこそぜひおすすめしたい、お客様に寄り添ったトレーニングをしてくれるパーソナルジムIMPROVE GYMさんにお話をお伺いしてきました。

こちらでは、実際にどのような運動ができるのか、ご自身のお仕事に対してどのような想いがあるのかなど、より具体的な内容を詳しく代表に聞いていこうと思います。

IMPROVE GYMさんとは

IMPROVE GYMさんについて、まずは詳しくお話をお聞かせください。
こちらでは、実際にどのような運動をすることが可能なのでしょうか？

IMPROVE GYMは、男性女性どちらのお客様にもご利用いただけるパーソナルジムとなります。
現在は主に30~40代の女性が多く、ダイエットをメインに、ボディメイクをされたい人が多くいらっしゃいます。

はじめは痩せる目的で、痩せてからは、より美しくなるために筋トレをするという人が多いということですね。

そうですね。また、当店ではハイスペックな設備を整えているので、どなたでも満足できる環境で運動していただくことが叶うかと思います。

IMPROVE GYMさんには、どのような設備があるのでしょうか？

店内には、私が自らセレクトした計12台のマシンがあります。
マルチマシンではなく、それぞれの部位に特化したマシンが揃っているので、初心者はもちろん上級者の方でもご満足いただける設備をご用意しています。

12台ものマシンがあるのは、利用する方にとってはとても嬉しいですね。

多くのパーソナルトレーニングジムですと、マシンは大体1〜4台ほどしかないことが多いため、ここまで設備が整っているというのは、とてもご満足いただけるポイントかと思います。

トレーニング経験がない方や、運動初心者の方でもマシンは使用できるものでしょうか？

運動経験がない方だと、体の動かし方がわからず、正しいフォームでトレーニングを行うことが難しく感じるかと思います。
そこで、トレーナーによるマシンのサポートと指導の元で行うことによって、正しい姿勢がとれるようになり、効率的に身体を鍛えられるようになります。
そのため、初めての方でも安心して始められる環境だと思います。

プロでもトレーニングを受けることはできるのでしょうか？

はい、プロで活動されている方や、アスリートの方なども大歓迎です。
体力向上を目的としたご利用も可能ですし、今ご自身がされているスポーツに特化したトレーニングを取り入れることも可能です。

有酸素ルームもご用意しています

マシンでのトレーニングだけでなく、有酸素ルームの無料開放も行われているということですが、こちらはなぜ無料開放されているのでしょうか？

まずボディメイクやダイエットをするにあたって、有酸素運動というのはとても重要になってきます。
有酸素運動を掛け合わせることで、非常に効率的にトレーニングを進められるようになります。

有酸素を気軽に取り入れられるルームを開放することで、お客様はより効率的にダイエットを行えるということですね。

そうですね。また、他社ですと、有酸素運動を取り入れようとするとオプションや別途料金をとられることが多いのですが、IMPROVE GYMならコースをご契約されているお客様は、誰でも無料で気軽に利用できるようにしています。

他にも、この有酸素ルームをおすすめするメリットはありますか？

一人でトレーニングをすることができるプライベート空間なので、人の目を気にせず、トレーニングできるのも、メリットの一つだと思います。

有酸素ルームは、いつでも利用できるものなのでしょうか？

はい。パーソナルトレーニングご予約日でも、それ以外の日でもいつでもご利用できます。

それは会員さんにとって、とても使いやすいですね。

会員様に喜んでいただけるよう、有酸素ルームを無料でご提供しているのは他社にはないシステムかと思いますので、ぜひご利用ください。

パーソナルならではのトレーニング効果へのこだわり

IMPROVE GYMさんが、お客様にトレーニングを行う際に、大切にしていることや意識的に行っていることがあれば、教えてください。

まず入会する前に一度カウンセリング&体験トレーニングを受講していただいています。
これは、お客様にご納得の上でご入会いただきたいからです。
パーソナルトレーニングというのは、興味があってもハードルが高いと感じる方も多いと思います。

確かに、パーソナルトレーニングはハードルが高いとは感じます。

多くの方が、そう感じると思います。
そんなお悩みを抱えている方にもまずは気軽にご利用いただき、IMPROVE GYMの雰囲気を存分に体感していただければと、無料で行なっています。

他にも、何かこだわっていることはありますか？

お客様のモチベーションが上がるように、店内はお洒落な空間を意識しています。
内装はモノトーンカラーで統一しており、お客様とトレーナーだけの空間となりますので、周りを気にせずトレーニングすることができます。

トレーニング以外のサポートも行ってくださるとのことですが、どのようなサポートが可能なのでしょうか？

食生活から運動するにあたってのメンタル面のサポートをしています。

具体的にはどのような内容を、行っているのでしょうか？

お客様の生活スタイルに合わせた無理のない食事メニューを栄養学に基づいてサポートしています。
毎食後、トレーナーに写真を送っていただくことでアドバイスしています。
食事は無理をするときつくなってしまうので、お客様に合わせた方法でサポートをしています。

確かに、食事のメニューがきついとなかなか続かないですよね。

メニューをかっちり決めた方がいいお客様もいれば、いい食材・悪い食材を伝えてそこからメニューを決めたいというお客様もいますので、それぞれに合わせた方法でサポートをします。
「これを食べてください」ではなく、「食べたものの中でこれをもっと増やしましょう」といった、寄り添ったアドバイスをするようにも意識しています。

それなら安心して、食事の相談もできますね。

厳しい食事制限ではなく、生活スタイルやお客様のご要望に合わせてサポートをすることが第一だと思っています。
急激に変えるのではなく、徐々に変えていくのでお客様の負担は少ないと思います。

ありがとうございます。それでは最後に、皆さんに伝えておきたいことなどありましたら教えてください。

はい。お客様のお身体をサポートしながら、トレーニングをしっかりと行い、身体づくりのお手伝いをします。
お怪我をしたり、無理をしたりすることがないよう、しっかりとカウンセリングを行いますので、安心してお任せください。