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皆さん初めまして！西東京市より活動中のボディトレーナー・セラピスト「土屋あや子」と申します。私らしさを取り入れた楽しいネコガールレポートができればと思っています。ぜひよろしくお願いします♪ そんな私の活動しているジャンル…

コロナの影響で在宅ワークとなり、家からなかなか出なくなってしまったという人、太ってしまった人や運動不足を感じているという人も多いのではないでしょうか。このままではやばいと感じていながらも、自分で運動をする習慣をつけること…

若い頃には、多少ケアをしなくてもまったく気にならなかったお肌も、年を重ねるにつれて、気になるところが増えていくものではないでしょうか。特にシミやしわ、たるみなどは、自分でしっかりとケアをして気をつけていても、気づいたら消…

赤ちゃんというのは、生まれたばかりなので言葉を使うことができず、コミュニケーションの取り方は「泣く・笑う」程度です。初めて赤ちゃんを迎えたママさんは、その状況で赤ちゃんとコミュニケーションを取らなければいけないので、慣れ…

コロナが始まってからというもの、マスクがあるのが当たり前の生活様式になってしまいました。仕方のないことではありますが、お子さんにとってマスクはストレスと感じる場合も多く、特に運動している時は、マスクをしないで運動をさせた…

こんにちは、トイプードルのNoaと暮らしているmiyuです。普段からNoaと家族との楽しい暮らしを発信しています。 大切な家族であるワンちゃんとの暮らしは、とても毎日幸せを感じることができるので、自然と笑顔が増えてしまう…

毎日忙しく、なかなか健康と向き合えないという方は、現代社会では仕方のないことだと思います。しかし、健康的に長く人生を楽しみたいのなら、ないがしろにしていてはいけないという想いがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ …

最近は、テレワークで働く方も増え、その結果自宅にいる時間や自分の時間も増えたという方が多いのではないでしょうか？しかし、いざ自分の時間にゆとりが生まれた時に「何かやりたいけれど何をしよう？」と思う方は多いのではないでしょ…