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いくつになっても美しくありたいというのは、誰でも願うことではないでしょうか。女性の方はもちろん、最近では男性の方も美意識が高くなっているといいます。美しくなるためには、健康的な食事や運動、睡眠などの内側からのアプローチも…

学校での運動になかなかついて行けない、かけっこが早くなりたい、もっと早く走れる方法を知りたいといった運動に関するお子さんのお悩みをお持ちの親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。身体能力というのは、普段からの生活だけ…

みなさんは、今の自分に満足していますか？仕事でもプライベートでも自分の人生というのは、いつでも自分の理想通りになっていると実感できるほど、充実度や満足度もきっと高く感じるものだと思います。しかし、自分の思い通りに人生を歩…

仕事ではパソコンをずっと触って仕事をしていて、仕事が終わるとスマートフォンで色々な作業をしていると、毎日何かしら機械の画面を何十時間も見ていることになっているのではありませんか。そして気づくと、目が疲れてしょぼしょぼした…

今まで自分で洋服やヘアメイクを選んできたけれど、最近なんだかしっくりこなくなってきた。好きなテイストの服を選ぶと、なんだかチグハグになってる気がする。いつまでも自分に似合う服が見つからず洋服選びに迷子になっている。といっ…