松坂市のフィットネススタジオなら「リカバリールームレアーレ」さんへ！

「もともと運動が好きだったけれど、膝を痛めてしまってからはめっきり運動をする機会が少なくなってしまった」

「運動不足だからフィットネスジムにでも通ってみようと考えたけれど、ジムは周りの目が気になる」

「自粛期間にすっかり運動の習慣が無くなり、運動不足を日々感じている」

今回はそんな方にぴったりなフィットネススタジオをご紹介いたします！
三重県松阪市にあるフィットネススタジオの「リカバリールームレアーレ」さんは、最新の器具を導入し、全く新しいトレーニング、レッスンを受けることができるそうです。

ドイツやアメリカなどのフィットネス大国としても名高い国からやってきた新しいスタイルのエクササイズツールを用いて、楽しく、そして負担の少ないトレーニングをすることができるそうです。
普段はなかなか使わないような筋肉を使うことができ、身体の運動機能を上げることもできるそうで、とても興味深いですね。

足裏の「反射区」をくまなく刺激し、血液やリンパの流れを促進することのできる「リフレクソロジー」というサービスも実施されているそうで、レッスンの後に受けていく方も多いそうです。

そしてなんといっても「リカバリールームレアーレ」さんが人気なのは、「楽しく、健康になれる」フィットネススタジオだからだそうです。

スタジオ内には常に笑顔があふれ、お客様の声の中には「楽しく遊んでいるうちにいい汗がかけて、気がつけば健康になっていた」というものもとても多く、さらには「早く次のレッスンの日になってほしい」という方ばかりだそうです。

一般的にフィットネススタジオやジムには「行きたくない」けれど、仕方なく身体のために通っているという方が多いと思いますが、むしろ「リカバリールームレアーレ」さんは「楽しいから通っている」という方が多いのです。

そんな楽しく、健康になれるフィットネススタジオの「リカバリールームレアーレ」さんについて、代表へのインタビューを交えながら深く掘り下げてご紹介していきたいと思います。

運動不足が気になる方、運動をしたいけれど身体のどこかを痛めていてなかなかできない方、自粛疲れや、自粛での運動不足が気になる方はぜひ三重県松阪市にある「遊んでいるうちに健康になれる」フィットネススタジオの「リカバリールームレアーレ」さんについて詳しくご紹介している本記事を最後までお読みください！

三重県松阪市にあるフィットネススタジオの「リカバリールームレアーレ」さんとは？

三重県松阪市にあるフィットネススタジオの「リカバリールームレアーレ」さんはとにかく「楽しい」ことがウリのフィットネススタジオです。
まずはドイツやアメリカのメソッドを取り入れているという、負担が少ないことで大人気のレッスンについて代表にお話を伺いました。

「リカバリールームレアーレ」さんのレッスンは通常のフィットネススタジオとは異なる、一風変わったものだと聞いたのですが、どのようなものなのですか？

レッスンには3種類あって、まずは「バンジーフィットネス」についてご紹介します。

「バンジーフィットネス」とは？

「バンジーフィットネス」は、もともとドイツの医学博士兼スポーツ科学医の「Dr.Homayun」という方が患者のリハビリのために開発した運動・リハビリのプログラムです。

もともとはリハビリ用のプログラムだったのですね。
リハビリ中の患者でも行えるということは、負担の少ない動きになるのですか？

その通りです。運動習慣の無い方や、怪我をしている方も利用できます。
強度の調節ができるので、体力のある方は強度を上げることもできます。

お客様によって調節できるのですね。

そうですね。
主な内容は、天井や柱などにバネ状のサスペンションツールを取り付けて行う「ファンクショナルトレーニング」です。
空中に浮いたり、高く跳ねたりと無重力感覚で普段使わない筋肉を動かすことができます。

違った角度からの刺激を取り入れることで、楽しく全身を機能的に鍛えることができ、体幹やバランス感覚はもちろんのこと、筋力の向上を図ることもできます。

負担が少ないのはもちろん、普段は使わない筋肉を使うことができるのはいいですね。
他のレッスンについてもお伺いしていいですか？

特殊な布で動かしにくい筋肉も動かせる！「ストレッチーズ」

次は「ストレッチーズ」です。
これはフィットネス大国としても名高いアメリカで誕生し、数々の賞を受賞した実績のあるエクササイズツールです。
特殊な伸縮性のある布を使って、様々なポーズをとっていくマットエクササイズです。

「ストレッチーズ」という名前の通り、あらゆる筋肉を伸ばすことができそうですね。

特殊な布を使うことで普段は動かさないような筋肉を動かすことができます。
また、ピラティスの要素も取り入れているので、無理なく体幹に刺激を与えることができます。

こちらは初心者でも行えるレッスンですか？

もちろんです。得意不得意に関わらず効果的に取り組むことができます。
姿勢の改善などもできるので、デスクワークで肩こりが気になる方などにも来ていただきたいですね。

深層部の筋肉を刺激！「パーソナルストレッチ」

「パーソナルストレッチ」はストレッチをすることによって普段はなかなか意識することのできない、深層部の筋肉を刺激します。

具体的な効果としては、代謝の向上や、柔軟性の向上があります。

日々の生活でなかなかストレッチを習慣にできず、どんどん身体が固くなっている方も多いと思います。

私もストレッチをしようと決めても、3日坊主で終わってしまいます。

何事もそうですが、効果を実感できないから長続きしないものは多いと思います。

それに比べてレアーレのストレッチは効果を一回で実感していただけるので、日々のご自宅で行える範囲のストレッチも楽しく取り組めるようになると思います。

ストレッチの具体的な効果はどのようなものがありますか？

普段の生活において使わないことで、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばすのが一番の目的です。

これにより慢性的な身体の痛みやコリの改善はもちろん、疲労回復なども期待できます。

足裏健康法の「リフレクソロジー」

「リフレクソロジー」はどういったメニューになるのですか？

いわゆる「足裏マッサージ」ですね。 足の裏は身体中の至る所の状態を反映していると言われています。

確かに、私は腰が悪いのですが、足ツボマッサージなどで「腰が悪いですか？」と言われたことがあります。

自分では疲れていないつもりでも、いざリフレクソロジーを受けると、ずいぶん疲れてらっしゃる方が多く居ます。

足の疲れやだるさ・むくみを改善する効果はもちろんですが血液やリンパの流れを促進する効果もあります。 これにより老廃物の排出、全身の疲労回復など、多くの効果が期待できます。

笑顔で溢れる空間に

レアーレさんにいらっしゃる方は皆笑顔ですね。 「次回も楽しみ！」という方が多いです。

それが私たちの一番の望みです。 もともと人と関わるのが苦手だった私が、運動を通して人と関わることの楽しさを実感できました。 今度は私が運動を通して多くの人の笑顔を作りたいという思いから、レアーレを立ち上げました。

みなさん、本当に楽しそうでした。

息が詰まるような世の中ですが、少しでもリフレッシュしていただければと思います。 楽しく、そして効果を実感していただくためにも最新のフィットネスツールを用意するなど、「楽しさ」と「効果」のどちらも妥協していません。

会社概要

アクセスマップ

松坂市のフィットネススタジオなら「リカバリールームレアーレ」さんがおすすめ！

ここまで代表へのインタビューを中心に「リカバリールームレアーレ」さんについてご紹介してきました。

運動不足の方やリハビリ中の方でも取り組むことのできるレッスンは「楽しく遊んでいるうちに健康になっている」という従来の「運動」の概念を覆すような画期的なものでした。

普段は動かさないような部位や筋肉を動かすことで身体の機能性や機動力を向上させ、日常生活でも実感できるほどの効果があるとのことで、多くの方から大人気なのも頷けました。

足裏マッサージの「リフレクソロジー」も身体の不調を把握し、改善することのできる効果的なマッサージで、レッスンの帰りにぜひ受けてみたいですね。

そして何より、「笑顔が溢れる、楽しい空間にする」という代表のこだわりが伺えました。

また、インタビューに伺った際にまず目を引いたのは、開放感のある大きな窓でした。
マシンやメニューだけでなく、気持ちの良い空間でレッスンが受けられるのもレアーレさんの人気の理由なのでしょう。

運動不足が気になる方や、運動をしたいけれど怪我などが気になる方は、ぜひ明るく楽しい代表が待っている、効果的なレッスンで楽しく健康になれるフィットネススタジオの「リカバリールームレアーレ」さんに行ってみてはいかがでしょうか。 ここまでお読みいただき、ありがとうございました！