皆さん健康には気を使っていますか？
若い頃は気にしなかった健康も、年齢を重ねるにつれてだんだんと気になってきますよね。
コロナの影響から健康により気を使う人も多くなっているそうです。
そこで今回私がご紹介するのは福井県にある健康ラボ 「輝き」さんです。
健康インストラクターによる本格的な健康指導は、きっとあなたのライフスタイルを向上させるきっかけになるでしょう。
自分の健康が気になる人、子供の健康が気になる人、家族の健康が気になる人など、健康に興味のある人はぜひ健康スタートライン福井さんをご紹介している今回の内容に目を通してみてください。
会社情報
| 会社名 | 健康ラボ「輝き」 |
|---|---|
| サイト名 | 健康ラボ「輝き」 |
| 代表者名 | 髙橋 有希子 |
| 郵便番号 | 915‐0264 |
| 住所 | 福井県越前市野岡町 |
| 定休日 | 日/祝 |
| 電話番号（受付時間 9時～18時） | TEL: 090-8966-8196 ※レッスン中など出られない場合は、後ほど折り返しご連絡させていただきます。 ※各種業者様からの営業電話はお断りしております。 |
| 保有資格/経験等 |
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マップ
公式ホームページ
健康ラボ「輝き」さんとは？
今回ご紹介してる健康ラボ「輝き」さんは福井県を拠点に健康教室を開催しています。
トレーニングや講演など健康を目指すための幅広いサービスを提供してくれるそうです。
また、対応地域は福井県だけでなく全国に出張も可能なのだとか。
出張費は場所によって発生しますが、県外の人も依頼できるのは嬉しいですよね。
さらにオンラインのサービスもあるので、外出にナーバスになっている人にもおすすめです。
一般のお客さんだけでなく、企業や施設への対応も健康スタートライン福井さんでは行っています。
会社の福利厚生や施設の健康イベントなどにも、利用してみてはいかがでしょうか。
代表さんについて
健康ラボ「輝き」の代表さんは、健康に関して豊富な経験と資格を持っています。
これまでの知識やノウハウから、お客さんにピッタリの講演や出張指導ができるのだとか。
職種や規模、希望する内容など、ぜひ健康ラボ「輝き」さんに相談してみてください。
打ち合わせ内容から、きっと最適な提案をしてくれるでしょう。
健康ラボ「輝き」さんが気になる人は、ぜひ一度相談してみましょう！
幅広い世代に対応
数ある健康教室の中でも、全ての世代に対応している健康教室は珍しいと思います。
今回ご紹介している健康ラボ「輝き」さんは、赤ちゃんから高齢者まで全ての世代に対応しています。
もちろん、男女の性別も問わず利用できます。
代表さん自身がこれまで様々な人を見てきたからこそ、その人にピッタリの健康指導ができるそうです。
高齢になってからでなく、若い頃から健康に気を使うことはメリットがあってもデメリットはないですよね。
年齢的にまだ若い人も、ぜひ健康ラボ「輝き」さんの健康指導を受けてみてはいかがでしょうか。
健康ラボ「輝き」さんの特徴
健康ラボ「輝き」さんでは、コーチングを活かした運動指導が得意なのだそうです。
お客さんが本当に望んでいるもの、やりたいものを一緒に見つけてニーズを汲み取って指導してくれます。
さらに長い経験から提案材料も豊富で、一人一人の健康生活のために柔軟に対応してくれるのです。
人それぞれ健康になるために必要なことは違い、年齢や性別、生活習慣や体質で異なります。
ネットやテレビの情報を鵜呑みにして実践していても、それが必ずしも最適な方法とは限りません。
だからこそ一人一人を見て最適な健康指導をしてくれる健康ラボ「輝き」さんは貴重な存在だと思います。
健康が気になる人は、健康教室として様々な強みを持つ健康ラボ「輝き」さんに、ぜひ相談してみてください。
お客様のご対応は常に笑顔で、お客様の気持ちを汲み取ることを大切にしています。
私は、体を通して、自分の魅力を知るお手伝いをします。
そのために大切な情報をお伝えし、学び合い、刺激し合いながら、心身の健康を手に入れて自分らしい人生を見つけていただけたらと思っています。
ですが、インストラクターの高齢化が進んでいて若い指導者が少ないのが現状です。
なので今後は若い世代のインストラクターを育てていくことを目標としています。
ライフステージフィットネス
ライフステージフィットネスは健康ラボ「輝き」の代表さんが発案した健康を目指す生き方です。
幼児期、学童期、青年期、壮年期、老年期と、人は成長するに合わせてステージがあります。
食生活や運動法など生活習慣もステージによって変える必要があるのです。
健康づくりには最適な生活習慣が必要不可欠で、いつまでも健康で長生きするためには逆算して、いま必要なことを生活に取り入れていくことが大切なのです。
健康な高齢者は好きなものを自由に食べられるし、コミュニケーションもきちんとできます。
逆に不健康な高齢者は日常生活の中に制限が多く、コミュニケーションにも不自由している方が多くおります。
老後の人生を楽しく豊かに健康に過ごしていくためにも、ライフステージフィットネスを利用して、いま必要なことを取り入れていきましょう！
健康的な人生プラン！
- 赤ちゃん
食、土台作り - 学童期
体を動かす、動くことが楽しい - 思春期
体を動かすことでエネルギーを発散できる - 社会人
体を動かすことによって落ち着く - 壮年期
安定した基盤ができあがる - 高齢期
心も体も安定した状態、自立した生活
女性の思春期は体の変化の時期
- 骨密度を高めていく
- 体を冷やさない（更年期の時に困らないように日頃から積み重ねていく）
- 楽に過ごせる
例えば、秋は心配になりがちで寂しくなり、冬は気持ちが閉鎖的になります。
そんな細かなところも考慮して、接し方から健康に繋げております。
接し方が不適切で、それがお客様のストレスに繋がってしまっては健康とは言えませんからね～。
セラピーから、運動、メンタル、食事と、いろんな視点から、あなたにあったご提案ができます。
健康教室でスキル取得！
健康ラボ「輝き」さんでは、健康指導の一環としてスキル取得の健康教室も開いています。
スキルを取得することで、自宅にいながら日常的に健康を目指せるのです。
健康は日々の積み重ねが大切なので、ぜひスキルを取得してより良い健康生活を目指してみましょう！
ケアセラピー
ケアセラピーを身につけることで、心と体の癒やしを得られるでしょう。
健康ラボ「輝き」さんでは、フット、ハンド、ヘッドのセラピースキルを取得できます。
季節との関係や陰陽五行説、ツボ経絡を学び、体に直接アプローチできます。
発酵食生活
日本には味噌や醤油をはじめ、多くの発酵食品があります。
そんな発酵食品を活かした食生活を目指してみませんか。
発酵食品は体を健康にするだけでなく、料理の旨みアップにもおすすめなんです！
さらに発酵食品は免疫力アップや美容効果にも大きな期待を持つことができるでしょう。
そんな発酵食品を日々の食事に取り入れた発酵食生活を、ぜひ健康ラボ「輝き」さんで学んでみてください。
健康インストラクターの健康指導、健康教室は福井県の健康ラボ「輝き」さんへ！
今回は福井県にある健康教室健康ラボ「輝き」さんをご紹介してきました。
健康インストラクターが一人一人に合わせた健康指導をしてくれるので、健康が気になる人は一度相談してみましょう！
一般の人から、企業や施設までニーズに合わせた幅広いサービスを提供してくれます。
福井県だけでなく全国出張も可能だそうで、オンラインにも対応しています。
詳しい情報は、ぜひ健康ラボ「輝き」さんのホームページから確認してみてください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
