心身を解き放つ、東広島市で唯一のAiryoga体験ならヨガスタジオSUNNY

ヨガをやってみたいと思っていても、運動が苦手だから…体が硬いから…と諦めていませんか？

そんな時には、ニューヨークで生まれた、ハンモックを使用して空中で行うAiryogaがおすすめです。

「Airyogaは難しいのでは？」と感じる方も多いと思いますが、Airyogaは初心者や運動が苦手な方、身体の硬い方にも向いているヨガなんです。

今回は東広島市で唯一、Airyogaを行っているヨガスタジオSUNNYさんをご紹介いたします。

ヨガスタジオSUNNYさんでは、1人1人の身体に合わせたプログラムを用意。ハンモックでサポートしながら、関節や背骨に負担をかけずに、体幹を伸ばし骨盤矯正や姿勢改善へと導き、理想のボディへと近づけていきます。

Airyogaをもっと知りたくなりましたか？では、さっそくヨガスタジオSUNNYさんに、お話を伺ってみましょう！

ハンモックを使用した、ヨガスタジオSUNNYさんの特徴

ヨガスタジオSUNNYさんが行っているAiryogaは空中で行うヨガのこと。ハンモックに体をあずけた状態でヨガのポーズをとります。

普通では難しく感じるポーズも、ハンモックのサポートがあるので大丈夫なんです。初心者であっても、関節や背骨に負担をかけることなく体幹を鍛えることができますよ。

レッスンは少人数制、最大3名様まで

早速ですが、ヨガスタジオSUNNYさんではどのようにレッスンを行っているのでしょうか？

はい、レッスンは最大3名様までご利用できますが、基本的には2名でのレッスンでしっかりと指導していきます。

少人数でのレッスンだと、生徒さん一人一人に目が行き届きますね。

はい、そうなんです。少人数レッスンなので、初めての方も安心してお越しください。

疲れや痛みに対しても効果はあるのでしょうか？

何事もメンテナンスは、長く続けることが大切です。

当スタジオでは、自分身体を知ったうえで、怪我しにくい身体づくり・疲れや痛みを軽減することができます。

また、当スタジオでは自分の身体を知ることができるだけでなく、お客様の悩みに合わせたプログラムをご用意しております。

1人1人に合ったプログラムを用意してくれるのなら、効率よく身体を動かすことができますね。

ありがとうございます。

他にも当スタジオでは、新鮮さを忘れないように新しいポーズを取り入れて、いつでも楽しみながら身体を整えられるよう心がけています。

マンネリ化したレッスンだと飽きてしまいますが、新しいポーズを取り入れているヨガスタジオSUNNYさんなら、レッスンするのが待ち遠しくなりそうです。

ハンモックに体をあずけてヨガのポーズ

Airyogaは、普通のヨガとどのような点が違うのでしょうか？

はい、Airyogaでは、ハンモックに体をあずけながらヨガのポーズを行っていきます。

布を使う事で身体の力が程よく抜け、しっかり身体を伸ばすことが可能となりますので、柔軟性UPが期待できます。

また、普段伸ばせない所を無理なく伸ばすことができるため、巻き肩、猫背、反り腰などの姿勢改善に繋がると同時に、血流改善によって体のコリ・むくみ・冷え性の解消にも役立ちますよ。

初心者にも運動が苦手な方でもOK！

Airyogaにはどうしてもアクロバティックなイメージがあるのですが、初心者でもできるのでしょうか？

空中で行うヨガと聞くと、アクロバティックで難しいイメージをもたれる方も多いと思いますが、実はAiryogaは、初心者さんや身体のかたい方、運動が苦手な方におすすめできるヨガなんです。

そうなんですか？それは意外でした。

動きはとてもシンプルで、ゆっくりと体を動かします。

ハンモックのサポートがあることで、関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることが可能となります。

通常のヨガのレッスンだと早くてついて行けなかった、体がかたくてポーズが上手くとれなかったという方も、Airyogaだとしっかりレッスンを楽しんでいただけます。

なるほど、ハンモックの支えがあるから運動神経や柔軟性などに関係なく体を動かせるんですね！

そうなんです。普段運動しないから体の動かし方がわからないという方や、体が硬くてスムーズに体を動かせないという方でも安心して全身運動ができます。

ヨガスタジオSUNNYさんの魅力

ヨガスタジオSUNNYさんがAiryogaをお選びになったのは、運動経験の有無や体調の良し悪しによって左右されず、どのような方でも安全かつ無理なくできるヨガだからそうです。

そんなAiryogaの魅力について、ヨガスタジオSUNNYさんに伺ってみましょう。

骨盤周りをしっかりと伸ばせて、スッキリと！

Airyogaをすると、どのようなメリットが得られますか？

骨盤は、歩き方や座り方などの日々の癖で歪みやすい箇所です。

Airyogaでは、その骨盤周りをしっかり伸ばすことができますので、反り腰などの姿勢改善に期待できます。

しっかり伸ばせることが、Airyogaの良さと言えますね。

はい、全身を整える運動だから根本的な『美姿勢』を目指すことが可能ですし、Airyogaを行なった後は身体がスッキリするのも、Airyogaのメリットですね。

疲れて帰るのではなく、体がスッキリするのは嬉しいですね。

全身運動をしながら、リラックス効果・ストレス解消効果を得ることができます。

帰る際には「このまま寝たい」と言われるお客様もいらっしゃるほどなんですよ。

それほどまでにリラックス効果が得られるなんて、驚きました。

Airyoga大ヒットのポーズ『逆さまのポーズ』

Airyogaにはどのようなポーズががあるのでしょうか？

Airyogaと聞くと、『逆さまのポーズ』をイメージされる方が多いかと思います。

『逆さまのポーズ』から元に戻る時の感覚は病みつきになるほどの味わったことのない、不思議な感覚になりますので、ぜひ挑戦していただきたいです。

そんな感覚になるのですか？ぜひ一度挑戦してみたいです！

その他にも様々なお悩みを解消できるポーズがありますので、お楽しみにしてくださいね。

ヨガスタジオSUNNYさんがAiryogaを始めた理由

スポーツジムで7年勤務経験があり、集団・パーソナル問わず、ヨガやピラティス、有酸素運動などを教えて来られた経験をお持ちだと伺いました。

どうして、Airyogaを始めようと思ったのですか？

いろいろな経験をしていくなかで、様々な身体の悩みのある方と出会いました。

「悩みがあっても打ち明けられない」「どうしていいかわからない」と悩んでいる姿を見て、悩みを打ち明けられる場所を作りたい、悩みを解消できる場所になりたいと思い、ヨガ教室を始めようと思いました。

ヨガの中でも、Airyogaを選ばれた理由を教えていただけますか？

ヨガの中でもAiryogaを選んだのは、運動経験や体の不調などに関わらず、誰でも安全に運動できるヨガをご提供したいと思ったからです。

今まで、ヨガのポーズがスムーズにできなかったという方でもヨガスタジオSUNNYさんのAiryogaなら、安全に楽しく体を動かすことができそうですね。

ヨガスタジオSUNNYさんの名前の由来を教えていただけますか？

はい、教室を「SUNNY」と名付けた由来は、ヨガスタジオとして【癒し】をご提供し、「皆様それぞれがより【輝く】為のお手伝いをしたい！」という思いから名付けました。

レッスン後に身体がスッキリして、「明日また頑張ろう！」と活力が生まれる場所になりたいと思っています。

東広島初となるAiryogaですが、どのような方でも利用できるのでしょうか？

はい、どなたでもお気軽にご利用ください。女性の方はもちろんですが、子供から大人までOK、男性もOKです。

身体の悩みがあるけれど人に相談したり病院に行くのをためらっている方、姿勢改善、骨盤矯正、肩こり・腰痛・むくみ・冷え性など身体のお悩みを根本的に改善したい方は、ぜひお越しください。

Airyogaで、体を根本的に整えていきましょう！

東広島市で初のAiryogaスタジオ、ヨガスタジオSUNNYさん

ハンモックを使用するAiryogaを行っている、ヨガスタジオSUNNYさんをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

アクロバティックなイメージのAiryogaですが、実は初心者や体がかたい方におすすめなヨガなんだそうです。

ヨガスタジオSUNNYでは、30分1,000円でAiryogaの体験レッスンを受けることができますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

マンツーマンに近い、最大3人までの少人数制のレッスンが受けられる東広島市唯一のAiryogaで、楽しみながら美しい姿勢を手に入れましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。