引き締まったきれいなボディや、健康的なボディって素敵だと思いませんか？
でも、引き締まったボディを手に入れるためには、ダイエットをしなきゃならなかったり、肉体改造が必要だったりで、重い腰が上がらない…。と、いう方も結構多いかと思います。
お恥ずかしながら、筆者もその一人で、憧れのメリハリボディを目指し、ダイエットをしてみては挫折をしたり、せっかく痩せてきていたのにリバウンドをしてしまったりしていて、結局ダイエットが成功せず、自分には無理だと諦めていました。
筆者と同じようなことで悩んでいる方って実は結構いて、「一人でダイエットを成功させる」というのは、とても大変なことなんだと感じます。
今回、お話を伺ってきたのは、筆者のように‘’一人だとダイエットを成功させられない’‘何回もダイエットで挫折している”という方におすすめしたい、ダイエットの指導プロ「トレーニングスタジオACTION★」さんです。
トレーニングスタジオACTION★さんは、岐阜県岐阜市にある「パーソナルトレーニング」を行っているトレーニングスタジオです。
ダイエットはもちろん、健康維持やスポーツのパフォーマンスアップなど、一人ひとりの目的に合わせて、適切なトレーニングを指導してくれます。
一人では、挫折してしまうダイエットをトレーニングスタジオACTION★さんで、成功させてみませんか？
トレーニングスタジオACTION★の魅力
トレーニングスタジオACTION★さんは、一人ひとりの目的に合わせ適切なトレーニングの指導を行ってくれる、パーソナルトレーニングのスタジオです。
ダイエットをしたい方、健康維持を目的とする方、肉体改造をしたい方、スポーツのパフォーマンスアップをしたい方など、トレーニングスタジオACTION★さんに通う方の目的は様々で、多様な目的に合わせて、最適なトレーニングを行えるよう、トレーニングアイテムを種類豊富に取り揃えています。
一人だと挫折してしまいがちなダイエットも、トレーニングスタジオACTION★さんでサポートをしてもらい、適切なトレーニングと食事制限を組み合わせて行けば、成功にぐっと近づき、楽しみながら自分の理想のボディを手に入れることが可能です。
一人だと苦しくてつらいダイエットも、トレーニングスタジオACTION★さんのサポートがあることで、楽しみつつ頑張ることが出来ますよ！
トレーニングスタジオACTION★さんでは、ダイエットなどを頑張りたい人を応援するため、通いやすい料金の設定をしています。
パーソナルトレーニングと聞くと高額で通いづらかったり、通い始めるまでに勇気が必要だったりするイメージがある方もいるかと思います。
しかし、トレーニングスタジオACTION★さんなら、1時間だけの単発コースや、お得な回数券があるほか、入会金が無料など、パーソナルトレーニングを気軽に始めやすいように、お客様の立場に立った料金設定となってます。
始めやすい・通いやすいトレーニングスタジオACTION★さんのパーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れるための第一歩を踏み出してみませんか？
幅広い年齢層の方がご利用できますし、体力やレベル、目的に合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。
トレーニングの際の服装や持ち物を教えてください！
ただし、加圧トレーニングを行う場合は、腕と脚の付け根にベルトを巻くので、皮膚を傷めないためにも袖のある服装でお願いいたします。
トレーニングには、どれくらいのペースで通うのがいいんでしょうか？
ですが、無理のない範囲で大丈夫です。
週一でも継続していただくことが、大切です。
トレーニングスタジオACTION★さんトレーニングメニュー
一人ひとりの目的に合わせて、最適なトレーニングを指導してくれるパーソナルトレーニング。
パーソナルトレーニングって言葉は聞いたことあるけど、いったいどんな内容のトレーニングを行うんだろう？と疑問に思う方もいますよね。
そこで、トレーニングスタジオACTION★さんで主に指導しているトレーニングの内容についても、伺ってきました。
・加圧トレーニング
・体感トレーニング
・TRXサスペンショントレーニング
・ボクシングエクササイズ
・フローウィン
・マニュアルレジスタンストレーニング
主にこのようなトレーニングを行っている、トレーニングスタジオACTION★さん。
トレーニングと聞くと、マシンを使用した筋トレや有酸素運動をイメージする方も多いかと思いますが、柔軟性を高めるためのメニューや、ダイエットに最適なメニュー、インナーマッスルを刺激し鍛えられるメニューなど、様々なトレーニングを目的に合わせて指導してくれます。
詳しいトレーニングの内容や説明が気になる方は、ぜひトレーニングスタジオACTION★さんにお問い合わせをしてみてくださいね。
ペアトレもトレーニングスタジオACTION★さんにお任せ！
トレーナーと一対一で行うのが基本なパーソナルトレーニングですが、トレーニングスタジオACTION★さんでは、「目標が一緒だったり、似ていたりする家族や友人、恋人と一緒にトレーニングをしたい！」という方のために「ペアトレーニング」も行っています。
ペアでトレーニングを行うことで、よりモチベーションがアップしたり、ちょっときついトレーニングも、一緒に努力したり励ましあえばより頑張れるといった、メリットがあるんだそう。
トレーニングは、いかに楽しみながら続けるのかがとても大切なんだそうで、途中で挫折することなくしっかりとトレーニングを継続するためにも、ペアトレでパートナーと一緒に、トレーニングを頑張るのがおすすめです！
トレーナー 兼 代表紹介
トレーニングスタジオACTION★さんのトレーナーであり、代表でもある渡辺さん。
トレーニングの目的に関わらず、どんな方にも共通して大切なのは「筋肉を鍛える」ことなんだそうで、渡辺代表ご自身が培ってきた知識や経験を活かしながら、正しいトレーニングを指導してくれます。
筋肉を正しく鍛えることで、姿勢やアウトラインなどがキレイになり、体重も落ちやすくなるんだそうで、正しいトレーニングにはうれしいメリットがいっぱいなんだそう。
加圧トレーニングインストラクターやTRXサスペンショントレーナーといった資格も所持している渡辺代表に、正しいトレーニングを指導してもらい、理想のボディを目指してみませんか？
渡辺代表は楽しみながらトレーニングを行うことや、リバウンドしにくい体づくりを大切に、トレーニングを行っているんだそう。
なので、ただきついトレーニングを行って一時的に痩せるというダイエットを行うのではなく、筋力アップを目指し、筋力がアップした結果、代謝が上がって脂肪燃焼がしやすくなったり、太りにくくなったり、骨も強くなり身軽に動けるようなるといった、様々なメリットがある健康的なダイエットを指導してもらえます。
過去にダイエットをしたけどリバウンドしてしまった方や、しっかりと痩せたい方も渡辺代表のトレーニング指導ならきっと理想のボディを手に入れられますよ！
まとめ
| 会社名 | トレーニングスタジオACTION★ |
|---|---|
| 代表者名 | 渡辺 康二 |
| 住所 | 〒502-0843 岐阜県岐阜市早田東町9丁目56 和光ビル1F |
| 営業時間 | 9:00～21:00 （受付20:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 090-4218-0276 |
| WEBサイト | 行動すればカラダは変わる、岐阜市のパーソナルトレーニングならトレーニングスタジオACTION★ |
いかがでしたでしょうか？
健康的なダイエットや健康維持、スポーツのパフォーマンスアップなど、一人ひとりの目的に合わせた最適なトレーニング指導を通いやすい価格で行ってくれる、トレーニングスタジオACTION★さん。
正しいトレーニングで筋力アップを行い、理想のボディを目指せます。
楽しみながらトレーニングをして、それぞれの目的を達成できるように、しっかりとサポートしてくれるので、ダイエットや肉体改造を行いたい方、健康維持を目指したい方など、ぜひ一度、トレーニングスタジオACTION★さんでトレーニング指導を受けてみてくださいね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
