健康的な体づくり、沖縄県南城市でダイエットサロンなら『care.labo』

「痩せたいけど、ハードな運動を継続できない」「ダイエットを途中で諦めてしまう」このように、ダイエットに関する悩みがある方も多いのではないでしょうか。厳しい食事制限や運動を伴うダイエットは継続が難しく、リバウンドする可能性もあります。

そこで本記事では、沖縄県南城市のダイエットサロン「care.labo」さんを紹介します。care.laboさんは食事カウンセリングを中心としており、器具を使わず手軽に行える運動を取り入れています。ダイエットをしたいと考えている方は、ぜひ最後までお読みください。

care.laboさんとは

まずは、care.laboさんにお伺いいたします。こちらではどのようなサービスを提供しているのでしょうか。

care.laboは、沖縄県南城市にあるダイエットサロンです。当サロンでは、食事カウンセリングを中心に行っており、お客様の食生活や運動習慣を把握して適切なメニューをご案内いたします。

ダイエットサロンと聞くと、厳しい食事制限やパーソナルトレーニングを行うといったイメージがある方も多いと思います。しかし、当サロンでは好きなものを我慢することなく、無理のない範囲で減量できる点がポイントです。

care.laboさんは、どのような方が利用しているのでしょうか。

40代後半でダイエットしたい方に多くご利用いただいております。care.laboでは、食生活の見直しや手軽にできる運動などを行い、定期的なカウンセリングも実施しています。ダイエットのモチベーションを維持できる内容のため、今までダイエットで挫折した経験がある方にもおすすめです。実際に利用者の9割の方が、無理なく3ヶ月で体重-2キロ〜-3キロ、体脂肪-2%〜-6%を実現しています。

care.laboさんがこの仕事を始めたきっかけはありますか。

私自身も太っていた時期がありましたが、食事コントロールと筋トレをして8ヶ月で8キロを落とした経験があります。私がダイエットを成功できたのは「見た目も身体も健康的に痩せる」という自分軸を持っていたからだと考えています。

私自身のダイエット経験から、ダイエットに失敗する多くの人は、見た目だけを重視して他人の生き方に翻弄されていると強く感じました。そのため、カウンセリングを通じて自分軸を持ってもらい、ダイエットを成功に導きたいという気持ちで独立しました。

厳しい食事制限や運動ではなく、「自分軸」を持つことを大切にしているのですね。

そうですね。決して運動を推奨していないわけではありません。しかし、ハードなトレーニングは継続が難しくリバウンドの可能性も高いため、手軽なトレーニングを推奨しています。care.laboでは、自分軸を設定することから始めて、回数を重ねるうちに自信を持つことができるようにサポートいたします。

健康的に痩せる食事方法を提案いたします

care.laboさんのメニューについて詳しく教えてください。

care.laboでは、初回体験専用メニュー・0（ゼロ）ポジショントレーニングメニュー・食事カウンセリングメニューがあります。初回のお客様には、カウンセリングでダイエットの目的や目標体重、現在の食事内容、体調などを詳しくお聞きいたします。お聞きした内容を元に、しっかり食べて痩せる食事法のご説明と0(ゼロ)ポジショントレーニングを体験していただきます。
そして、カウンセリング、トレーニング体験後、お伺いしていたダイエットの目的を実現していくために、お客様が今一番必要だと判断したメニューをご提案までさせていただきます。

0（ゼロ）ポジショントレーニングメニューとは、どのようなトレーニングか教えていただけますでしょうか。

0（ゼロ）ポジショントレーニングとは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えます。器具を使わずに畳一畳分の広さがあれば、どこでも手軽に行える点が特徴です。インナーマッスルを鍛えることで体の軸が自然と整い、正しい姿勢をとれるようになります。姿勢がよくなると深い呼吸ができるようになり、基礎代謝がアップしたり痩せやすい体を作りやすくなったりします。

どこでも手軽にできるトレーニングであれば継続もしやすいですね。食事カウンセリングメニューについても教えていただけますか。

care.laboでは無理な食事制限ではなく、しっかり食べて健康的に痩せる食事方法を提案いたします。制限系のダイエットはストレスとなり、リバウンドの原因にもなります。そのため、お客様の普段の食事内容をヒアリングして、一人ひとりにあった食事方法を提案することを大切にしています。

具体的にどのようなヒアリングを行っているのでしょうか。

食事指導は、単にメニューのアドバイスが一般的ですが、care.laboではメニューだけではなく、食事の『食べ方』や調理法についても細かくアドバイスいたします。また、野菜を食べない人であれば、なぜ食べないのかまで細かくヒアリングすることで適切な食事法を提案します。無理な勧誘は行っておりませんので、興味のある方はぜひ初回体験専用メニューを体験してみてください。

マンツーマンでお客様と向き合います

care.laboさんは、週に何回のペースで通うのが理想的でしょうか。

care.laboでは、1週間に1回サロンに通っていただくことをおすすめしています。週に1回通うべき最大の理由は、健康的にリバウンドせずに痩せられるからです。カウンセリングを通じて、食生活を振り返り痩せない理由をお客様と一緒に追求するので「一人ではダイエットが続かない」という方にもぜひご利用いただきたいと思っています。

1人でダイエットを継続させることは難しいため、サポートしてくれる人がいると心強いですね。

はい。なぜ今の状態になっているのかを理解して、見直さなければどんなに高額なサロンに通っても必ずリバウンドするでしょう。また、ダイエットをしても偏った食事をしていると、健康的に痩せることは困難です。「口が寂しい」「小腹がすく」などには、必ず理由があります。care.laboは、自己流では気づけない部分までサポートいたします。

また、当サロンではお子様連れやご友人との来店はお断りしています。他の方がいることによって、カウンセリングに集中できず、ダイエットへの本気度が下がると考えているためです。お客様の気持ちを何よりも大切にして、マンツーマンで向き合います。

care.laboさんが、この仕事を通じて目指している目標があれば教えてください。

はい。care.laboは「本気で笑える自分、100歳を超えても食べ歩きできる生き方を叶えるサロン」を目指しています。誰もが痩せる力を持っていると信じて、日々お客様の体づくりのサポートをしています。

ありがとうございます。それでは、最後に一言メッセージをお願いいたします。

care.laboでは、カウンセリングを実施してお客様一人ひとりの食生活や運動習慣を把握してからメニューを案内します。好きなものを我慢することなく、無理のない減量を実現できる点がポイントです。また、お客様のダイエットに対するモチベーションが下がらないようにするために、定期的にカウンセリングを実施しています。

私は誰もが痩せられる力を持っていると考えています。ダイエットは40代、50代からでも遅くありません。ダイエットを成功させて自分に自信を持ちたい方は、ぜひお任せください。

健康的に痩せるための体づくりをサポートします

この記事では、沖縄県南城市のダイエットサロン「care.labo」さんをご紹介しました。care.laboさんは、食事カウンセリングを中心に「健康的に痩せる」ための食事や運動方法を提案しています。

カウンセリングを通じて「自分軸」をはっきりとさせ、ダイエットを成功に導きます。回数を重ねるうちに自然に自信を持てるようになるでしょう。

また、沖縄県南部・中部のレンタルスペースを使用しており、イオンタウン南城大里なんじぃほ～るで開催することもあります。敷地内には駐車場も用意されているため、お買い物と合わせて気軽に参加できる点もポイントです。

これからダイエットをしたいと考えている方や、以前にダイエットを失敗した経験がある方は、care.laboさんを利用してみてはいかがでしょうか。無理な勧誘はないため、ダイエットサロンが初めての方でも安心して利用できます。

最後までお読みいただきありがとうございました。