健康や美容について、年齢を重ねるごとに考えることが増えてきますよね。
そのためには運動が一番良いと分かっていても、結局は続かないですよね。笑
そんな人達のために、今回は福岡市南区のヨガ教室『いまここヨーガ』さんをご紹介していきます！
いまここヨーガさんでは、色々な世代の人が楽しそうにヨガレッスンを受けていました。
女性だけでなく男性もヨガレッスンを受けられるので、メタボや運動不足解消にもおすすめです！
年齢や体力に合わせたヨガレッスンを行ってくれるらしく、誰でも気軽に通えるヨガ教室というのが印象的でした。
体調不良や不眠、疾患などで悩んでいる人も、是非今回ご紹介する『いまここヨーガ』さんの記事に目を通してみてください！！
教室情報
| 教室名 | いまここヨーガ |
|---|---|
| 代表者 | 鶴 明子 |
大橋クラス アクセスマップ
※ 東区クラスは、数箇所でレッスンしております。
詳しくは、下記詳細をご覧ください。
ホームページ
福岡市南区でヨガレッスン
いまここヨーガさんは、福岡市南区にあるヨガ教室です。
ヨガ教室の場所は大橋スタジオの1箇所だけではなく、東区でも数箇所でヨガレッスンをされています。
レッスンの場所によって曜日や時間帯などが違うので、自分のライフスタイルに合ったヨガ教室でのレッスンを選ぶことが出来ます。
スタジオは大橋駅から直ぐにアクセスできるので、お買い物やお出掛けのついでにも利用できると思います。
いまここヨーガさんの特徴
いまここヨーガの代表さんはヨーガ療法士をはじめとした数々の資格を持っています。
確かな資格と豊富な経験から、会員様ご自身のできる範囲で、段階的な動きをご提供されているそうです。
スポーツクラブでヨガインストラクターもされており、安心してレッスンをお願いできるなと感じました。
女性の生徒さんだけのヨガ教室が多い中で、男性も参加できるのは嬉しいですよね！
いまここヨーガさんでは一緒にヨガができる中高生以上からなら、年齢や性別問わず、誰でも参加できるという事が魅力です！
続けて通うことが、健康的な身体づくりでは大切なことです。
なので、まずは料金設定から通いやすいヨガ教室にしています。
その他にも、ヨガ教室として通いやすくしているポイントはありますか？
なにより、続けるには気持ちいい、楽しいということが1番です！
ヨガレッスンをする際には、人と比べず、それぞれの会員様の今日の調子に合わせて、動いて頂いています。
気持ちいい、楽しい、これならできる、と感じて、「また来たい！」と思っていただけるように心掛けています♪
不調や疾患のある人も通えるヨガ教室
ヨガ教室の中には、不調や疾患のある人はお断りされているところも少なくないそうです。
ですが、福岡市南区のいまここヨーガさんでは、そのような悩みを抱えている人も通うことが出来ます。
むしろ、いまここヨーガの代表さんは、そんな悩みを抱えている人にこそ通ってもらいたいと考えているのだとか！
身体に無理のない程度にヨガレッスンをし、ヨガを続けていくことで心と身体のバランスを整えていくそうです。
心と身体には密接な関係があり、身体の不調の6割はストレスが原因だとも言われています。
ヨガを通じて心をリラックスさせ、身体の不調を内面から改善させましょう！
ストレスによる悪影響
自分自身では、どれだけストレスが溜まっているか感じにくいものです。
ですが、身体にはストレスの影響がストレートに出てきます。
ストレスが溜まっていくと、呼吸が浅くなり、自律神経が乱れ、身体に不調があらわれます。
不眠や腰痛、めまいや頭痛などもストレスが原因である場合が少なくないそうです。
そんな時こそ体の感覚や呼吸に意識を向けてヨガを行うことで、自律神経をつかさどる脳の視床下部に直接働きかけ、体の内側から正常に元気にしていくそうです。
ヨガは心の柔軟性を高める為にも良いと言われており、感情のコントロールやストレスの緩和にもおすすめです。
ヨガには、そういった悩みを改善に導く力があると言われており、元気で健康な身体づくりにピッタリなんですよ♪
そんなヨガレッスンですが、何かこだわりなどはありますか？
ヨガは哲学なので、ヨガの智慧を頭に入れながらレッスンを続けていくことで、さらに効果が高まり、ヨガは生き方そのものを良い方向に導くこともできると思っています。
私も、ヨガを通じて人生観が変わった人間の一人なんですよ！笑
いまここヨーガさんのヨガレッスンは美容にも良いんですか？
どちらかというと、皆様の健康面をサポートするような、身体の調子を整える健康志向のヨガレッスンをご提供しています！
いまからヨガを始めましょう！
いまここヨーガの代表さん曰く、年齢を重ねるにつれて『今更何かを始めるなんて・・・』『やったことが無いから・・・』『身体が硬いから・・・』等と、なにかと理由を付けて積極性がなくなってしまうそうです。
ですが、ヨガは年齢や性別関係なくできる事が魅力だと代表さんは教えてくださいました。
運動が苦手な人も、身体が硬い人も、体力がない人も、それぞれの人に合わせたヨガレッスンをご提供してくれます。
年齢を重ねる程、日々の運動が大切になりますので、いつまでも健康的で若々しい日常を目指すなら、是非いまここヨーガさんでヨガを始めてみましょう！
無料体験レッスン、見学も
福岡市南区のいまここヨーガさんでは、無料体験レッスンや見学も受け付けています♪
無料体験レッスンには『タオル』とお茶などの『水分補給できるもの』を持参するだけでOKです！！
ヨガマットも使うそうですが、無料体験レッスンでは各ヨガ教室で貸与可能のようです。
ヨガを始めたい人やご自身の健康面が気になる人は、まず無料体験レッスンから始めてみませんか？
振替教室も対応
体調不良や急用で、予約していたヨガレッスンが受けられないこともありますよね。
そんな時にも福岡市南区のいまここヨーガさんでは、振替日のご提案をしてくれます。
いつも通っているヨガ教室だけでなく、空きがあれば他のヨガ教室にも通えるのだとか！
そうした細かなサポートも、嬉しいポイントですね！！
代表さんには師匠がいるとお聞きしたのですが？
師匠の言葉で私の人生は救われましたね。
『頑張っている自分を誰も認めてくれないかもしれないけど、自分だけは認めてあげよう。』
この言葉を言われた時に、思わず涙が出てきました。
その言葉だけで、私はずいぶんと救われたんですよ。
そういったご自身の経験もヨガレッスンに活きているんですね！
心身のお悩みの改善から、日々の暮らしの質の向上をヨガで目指したいと考えています。
ヨガレッスンなら福岡市南区にある『いまここヨーガ』さんがおすすめ！大橋駅から通えるヨガ教室です！
今回ご紹介した『いまここヨーガ』さんは、大橋駅から通えるヨガ教室です。
福岡市南区でヨガレッスンを受けたいなら、是非いまここヨーガさんへ！
いまここヨーガさんでは無料体験レッスンや見学も受け付けておられるので、気になる人は申し込んでみましょう！
体調不良で悩んでいる人、不眠やストレスで悩んでいる人、そんな人はヨガを通して心と身体のバランスを整えてみてください。
いまここヨーガさんを知っていく中で、レッスン内容も料金も通いやすくて続けやすい工夫を感じました。
そんな、いまここヨーガさんについてもっと知りたい人は、是非リンクからホームページをチェックしてみてください。
また、通っていくうえで料金も重要視する点だと思います。
その点、いまここヨーガさんは、とてもリーズナブルなので通いやすいですね！