TAG ヨガ教室

年を重ねるにつれて、「最近痩せにくくなってきた」「体力が落ちてきた」と感じる方も多いのではないでしょうか。 しかし、いざダイエットを始めようとしても、なかなか続かなかったり、成果が出なかったりと、上手くいかないことはあり…

自分の体型が気になって無理なダイエットをしていませんか？また、痩せたものの、顔がこけてしまったり疲れやすくなったりして身体の不調に悩んでいませんか？老若男女問わず「とにかく痩せたい」「ダイエットしたい」「動きやすい身体に…

仕事や家事、育児などに追われていて毎日とても忙しかったり、体を酷使していたりして、リラックスできる時間があまりないということは、ありませんか？ 忙しい毎日の中にもリラックスできる時間が本当は欲しい！と考えているならば「ヨ…

健康維持に役立つといわれるヨガ。ダイエットや心のケアのためにもヨガは役に立ちます。 実際にヨガを続けていると猫背が治ったり、スタイルが良くなるなど健康的に理想の体を保つことが可能です。また、ヨガはやり方さえ知っていれば自…

このあいだYou Tubeを見ていたら、ふとダンスの動画が目に入り見てみることにしました。 これまであまり興味がなかったのですが、いざ見てみたらダンスのカッコよさと魅力にハマってしまいました。笑 色々とダンスの動画を漁っ…

年齢を重ねるごとに、身体に不調が出ていませんか？ 身体のあちこちが痛くなったり、不眠や便秘などの悩みもありますよね。 そんな人はハタヨガを始めてみると良いかもしれませんよ。 ハタヨガは激しい運動をしないので年齢関係なく始…