カラダと共に健やかに、世田谷区のパーソナルトレーニングならReBODY

そこでの仕事で、これまで普通の生活をしていた方が、病気によって身体が麻痺したり歩けなくなったりして、自分を悲観して鬱になってしまうという姿をたくさん見てきました。

その姿をみると、患者のモチベーションや新しい生きがいを一緒に見つけることは、とても大事だと感じました。そして、生きがいを常に持つということが、人生にとってとても大事だと気付き、何よりも病気になる前になんとか対策するべきだと思ったので、ReBODYを開業することを決意しました。

日常的に運動習慣をつけて、生活習慣病にならないようすること、そして臨床の仕事の経験から食事が大事だということも知っていたので、食事を見直すきっかけ作りも合わせてしていきたいと思っています。

健康維持をメインにしていますので、筋肉ムキムキになるように身体を鍛えるというよりかは、健康を大切にしましょうというスタンスで行っております。

パーソナルトレーニングでは、姿勢の改善やダイエット、身体のパフォーマンス向上からリハビリ 、ボディメイクや産後ケアなどに対応しております。

他にもファスティングに興味がある方に、酵素ドリンクや食事を制限した健康法などを提供して、体質改善や肌荒れ、アレルギー、アトピー、便秘気味などの症状にもアプローチできるようサポートをしています。

私が訪問看護を行っているほか、理学療法士の資格も持っていますので、鍛えるというよりかは健康維持系のパーソナルトレーニングを提案していることもあり、現時点ですと女性が多い印象です。

女性が8割、男性が2割といった感じで、筋肉を鍛えてマッチョになりたいような人ではなく、日々の生活や仕事で肩こりが辛い、腰痛がしんどい、運動不足を感じている、体調の不調を改善したいという方が多くいらっしゃいます。

まずはその日のお客様の体調に合わせてトレーニングやコンディショ二ングを行い、その場で医学的な評価、身体的な評価をして、その日に応じた最適なトレーニングが可能となっております。

そしてお客様には運動習慣を身につけて欲しいと思っていますので、自分で自己管理が出来るジムを目指して運営をしています。

お客様には、トレーニング前にその日の体調を毎回確認します。生活のリズムなどを聞いて、血圧や体組成を測ることで、体重だけではなく体脂肪率や筋肉量も知ることができます。

その日の水分量やたんぱく量はどうなのかなども、数字で見えるものを利用することでトレーニングに入る前にフィードバックできるようにしています。

ReBODYというお店の屋号も、この「身体をもとの状態にもどしていく」という想いを込め、そしてリハビリのリをとって付けました。

これまでに、お客様から「一回の施術で身体が軽くなった」と言ってくださる方もいますし、身体の歪みというのは、なかなか一回でとれないのですが、「足がスッキリした、肩が軽くなった」と言ってくださる方もたくさんいます。

そんな風にお客様のお身体のお悩みを解決出来ることが、この仕事をしている上で一番嬉しいことだと感じています。

お身体のことや健康に対してのことで、何かお悩みがあれば、なんでもご質問いただければと思っています。その答えに関しても、どなたでもわかりやすいようにかみ砕いて説明をすることが出来ますので、スッキリとお悩みを解消することができると思います。お客さんの健康に対してのお悩みを解消出来た時は、本当にこの仕事をしていて良かった感じています。ぜひお気軽にご相談ください。

また、ReBODYは健康を売っているという感覚ですので、痩せすぎ体型にはならないよう、そして理想的な体型であればそれをキープするようにお伝えしています。

お客様に無理をさせて免疫を落とすことのないよう、健康的に良くないことをしないようにサポートしていますので、安心してお任せいただければと思っています。