知っとくと便利٩( ”ω” )و寒い季節に体を温める方法をご紹介します！！

みなさん、こんばんは～！
クーの助です٩( ”ω” )و

みなさん、ここ数週間寒さに耐えながら過ごしていませんか？？
ちょっと前まで「冬なのにあったかいな～」と思っていましたが、ここ1，2週間激寒です！！
家でニュースを見てるとこの寒さは名古屋だけではないようですね！
全国的に厳しい寒さが続いているようです。

我が家では暖房器具がフル活動！！！
・・・1か月の電気料金をみて驚きの金額をたたき出してしまいました:;(∩´﹏`∩);:笑
けどこの寒さは暖房器具なしじゃ耐えれません～～～

と、そこで考えた結果！
暖房器具を使わずに食べ物など生活の中から体を温める方法を調べてみました！！
少しでも寒さが苦手な方のお力になれたら・・・。

ではさっそくご紹介したいと思います！

グッズを使った体を温める方法！！～お部屋～

こちらは基本中の基本！！もこもこのあったかルームウェアで冷えた体を温める方法です！
なにがいいってとりあえず着込めばあったかいです。ｗ
ですが、たくさん服を着込むと重みもありますし、動きづらかったり苦しかったりしますよね？
今たくさん出ているもこもこルームウェアはとっても軽くて抜群にあたたかいです！
家の中でリラックスして過ごすにはもってこいの体を温める方法ですよ＾＾

グッズを使った体を温める方法！！～お風呂～

さきほどはお部屋で過ごすときに体を温めるグッズをご紹介しましたが、次はこちらお風呂編です！！
冬のお風呂って入るまえと出る時がつらいんですよね～
ですが、このグッズを投入すればお風呂上りのつらさは解消です！！
お風呂に入るときにバスソルト！
使ったことのない方にはぜひ試してもらいたいですね～
本当に汗が滝のようにでます。ｗ
発汗し、血行もよくなり体はポカポカですよ＾＾
夜もぐっすり眠れます！

冷えた体を温める飲み物は・・・

続いては飲み物から体を温める方法です！
体を少しでも温めることができるのはなんと、ココアなんです(´ﾟдﾟ｀)
もちろん、飲み方としてはホットココアでお願いしますｗ
食物繊維も豊富でポリフェノールも含まれているココア、飲んで損はありません！
リラックス効果もあるのでゆっくり体を温めるのもおすすめです＾＾