ミネラル醗酵教室なら「やっか」さんへ！

「様々な情報があるけれど、結局、健康な食生活とはどのようなものなのかわからない…」

「腸内環境を整えるのはとても大切！」とは聞くものの、具体的にどうすれば腸内環境を改善できるの？

「近頃、身体の不調が顕著になってきたが、病院に行っても特に異常は無いと言われてしまう…」

このようなお悩みを抱える方は多いです。
そこで今回は、名古屋にあるミネラル醗酵教室の「やっか」さんについてご紹介したいと思います。

毎週土・日に開催されるミネラル醗酵教室は、ミネラルウォーターを使って酵素ドリンクや自家製キムチ、グラノーラを作る教室で、多くの健康志向の方が訪れるそうです。

教室は和気あいあいとしていて、新しく参加する方も快く迎えてもらえるのだとか。
「週末のこの教室がいつも楽しみ」とおっしゃる方も多いそうで、人気度が伺えますね。

また、不定期で醗酵ドリンクを作った後にランチをするレッスンも開催されるそうで、そちらも大人気なのだとか。

今回は、ミネラル醗酵教室や不定期のレッスンはもちろんのこと、そもそも「ミネラル」とはどのような栄養素なのか？

ミネラルウォーターを使用することで、どのようなメリットがあるのかについても代表にお話を伺いたいと思います。

正しい健康に関する情報を知り、今後の食生活に活かしていきたい方や、腸内環境について知りたい方、身体の不調を感じているけれども、具体的にどこが悪いのかわからず、不安を抱える方はぜひミネラル醗酵教室の「やっか」さんについてご紹介している本記事を最後までお読みください！

ミネラル醗酵教室の「やっか」さんとは？

「やっか」さんは地元で人気のミネラル醗酵教室です。

まずは代表に、「やっか」さんが重要視している「ミネラル」とはどのような栄養素なのか伺いました。

今回はよろしくお願いいたします。

まず、「やっか」さんの魅力についてお伺いする前にミネラルについてお話を聞きたいと思います。

私たちの生活に必須と言われる栄養素のミネラルですが、具体的にはどのようなものなのですか？

ミネラルは生命にとって最も大切な栄養素です。

地球上に約118種類あると言われていますが、そのうちの約30種類が人間にとっての必須ミネラルです。

この30種類は「絶対に」人体に必要なものと言われていて、これが欠けてしまうと、いわゆる「生活習慣病」にかかってしまうのです。

なるほど、30種類もあるのですね。

人体にミネラルはどれほどあるのですか？

体重の4％ほどです。
ミネラルは実は人間の体内で合成が不可能なので、外部からしっかりと取り込むことが必要になります。

ミネラルが欠乏すると様々な病気を引き起こす原因になりますので、絶対に摂取するようにしましょう。

現代人はミネラルが足りないとよく聞きますね。

ミネラルにはどのような働きがあるのですか？

ミネラルには「浄化作用」があります。

除菌や、汚れた水の浄化にミネラルはよく用いられています。

最近よく聞く、「新型栄養失調」はミネラル不足が原因であることがとても多いです。

それらを予防することの大切さを伝えるためにも、この教室を始めました。

腸内環境を整えることはとても大切！

「やっか」さんの教室では、腸内環境を整えることも重要視されています。

腸内環境を整えると、具体的にどのような効果があるのでしょうか？

また、どうすれば腸内環境を整えることができるのでしょうか？

こちらに関しても代表にお話を伺いました。

「やっか」さんでは腸内環境を整えることの大切さを発信されていますが、どうすれば腸内環境は良くなりますか？

また、腸内環境を整えると、身体にはどのようなメリットがありますか？

まず有名な対策としては、「醗酵食品を食べる」ことがあります。

醗酵食品は多くの酵母菌や醗酵菌などの、栄養素を細かく分解する作用のある酵素を含んでいます。

腸内環境を整えるために必要な栄養素のビタミンなどの身体に良い栄養素も多く含まれているので、おすすめです。

そうなんですね。

他に摂取した方が良い食品はありますか？

食物繊維やオリゴ糖を摂取することも大切です。

食物繊維やオリゴ糖は腸内環境を整えるだけでなく、腸内環境を維持する上でとても大切な、ビフィズス菌や善玉菌の餌になってくれます。

腸内で有害物質を吸着し、便と一緒に排出する機能もありますので、お通じも良くなります。

腸内環境を改善すると、どのような効果があるのですか？

お通じの改善はもちろん、代謝が向上し、痩せやすく、太りにくい身体づくりができます。

そして、私が強調したい効果は「精神面での作用」です。

近年、日本にはうつ病をはじめとした、精神的につらい気持ちになってしまう方が増加傾向にあります。

実は、これの大きな原因の一つに、ミネラル不足、腸内環境の乱れがあるのです。

ミネラルが不足すると、身体だけでなく、精神面にも悪い影響が出てしまうのですね。

腸内環境はストレスに対して影響力を持っていますから、ぜひ「やっか」のスクールで醗酵食品を一緒に作って、食生活に取り入れることで、心も身体も健康になっていただきたいです。

大人気のミネラル醗酵教室！

ここからは、大人気のミネラル醗酵教室についてお話を伺いたいと思います。

「やっか」さんが開催されている、ミネラル醗酵教室はどのようなものなのですか？

ミネラルウォーターを用いて、様々な醗酵食品などをみんなで作る教室です。

醗酵ドリンクや自家製キムチ、グラノーラなどを作ります。

添加物をできるだけ使わない、安心して食べられるものを作ることを大切にしています。

醗酵食品を作るのにも、ミネラルウォーターを使うのですね。

そうですね。

それ自体が身体に良いのはもちろん、こうした醗酵食品に用いることができるので、私にとってミネラルウォーターは生活に欠かせません。

ミネラルウォーターをおすすめしても、最初は「本当に水を変えるだけで健康になるの？」と不思議そうにされる方も多いです。

しかし、みなさん「もっと早く変えておけばよかった」と喜んでいただけます。

また、日持ちもするので、災害などの非常時のために備蓄される方も多いですね。

健康効果はもちろん、日持ちもするんですね！

教室で作る醗酵食品についても詳しくお伺いしたいです。

まず醗酵ドリンクですが、はじめに自宅でじっくり3ヶ月寝かせていただく必要があります。

しかし、その分健康効果が非常に高く、味も美味しいので、おすすめです。

寝かせている間の管理の方法は教室でお伝えしますし、ご不明点があればすぐにご連絡いただければお答えできますので、みなさん上手に作られています。

キムチは乳酸菌と酵母菌のダブル醗酵で、醗酵ドリンクをふんだんに混ぜ込んでいます。

腸内環境の改善はもちろん、「味が美味しい」とみなさんに大好評です。

グラノーラはオリジナル醗酵ドライフルーツを使用していて、不足しがちな様々な栄養素を含んでいます。

ランチ付きのレッスンも開催されていると聞きました。

そうですね。

週末を基本として、不定期でランチ付きのレッスンも開催しています。

醗酵ドリンクを作り、その後みんなでランチを食べる会になります。

こうした教室やレッスンは、ミネラルや醗酵食品の大切さについて色々とお伺いした後だと、より魅力的に感じますね。

参加者の皆さんは和気あいあいと、楽しく教室に取り組まれている様子ですが、初めて参加する方も気兼ねなく溶け込めますか？

そちらに関しては全く問題ありません。

参加者の皆さんで楽しみながら教室を開催していますし、フランクな方ばかりですので、初めて参加される方も緊張することなく、溶け込んでいただけると思いますよ。

会社概要

ミネラル醗酵教室なら「やっか」さんがおすすめ！

ここまでミネラル醗酵教室の「やっか」さんについて代表へのインタビューを交えながらご紹介させていただきました。

今までミネラルウォーターは「なんとなく身体に良い、美味しい水」くらいの認識で飲んでいましたが、こんなに素晴らしい効果があるなんて思いもしませんでした。

ミネラルについて知り尽くした代表の詳しい説明は非常にわかりやすく、人間の身体にはいかにミネラルが必要かよくわかりました。

また、腸内環境の大切さについても深く学ぶことができました。

ミネラルや腸内環境は、私たちの身体だけでなく、こころにも深く関係しているのですね。

そして何より、こうした健康に関するありとあらゆる知識を取り揃えた、信頼できる、思いやりのある代表が開催する教室というのは安心できるポイントですね。

参加者の方は皆優しく、歓迎してくれるということで新しく参加する方も、抵抗なく溶け込むことができそうです。

こうして和気あいあいと、楽しく作業することのできる教室があるのはとても良いですね。

自身の健康に不安を抱える方はもちろん、腸内環境を改善したい方、ミネラルウォーターを使ったミネラル醗酵教室に興味のある方は、ぜひ一度健康について素晴らしい知識を持つ代表がいるミネラル醗酵教室の「やっか」さんに問い合わせてみてはいかがでしょうか。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました！