福岡県飯塚市でカウンセリングやヨガセラピーならyoga＆therapy Chandraがおすすめ！

みなさん　こんにちは。

現在のストレスフルな社会の中で生活をしていると、心のケアやメンテナンスが疎かになってしまっている方もいるのでは？

今回は、心のケアを楽しみながら気軽に行う事ができるサロンのご紹介です。福岡県飯塚市で活動されているカウンセリングやヨガセラピーのyoga＆therapy Chandraさんです。

yoga＆therapy Chandra

基本情報

ホームページ

紹介動画

経験豊富なオーナーが最適な改善方法を提案しサポートてくれるyoga＆therapy Chandra

オーナー自身が様々な資格を保有しているところがyoga&therapy Chandraの魅力の一つであり、その豊富な経験からお客様ひとりひとりに合わせて最適な内容を提案してくれます。
ヨガを取り入れたセラピーや、カラーボトルやカウンセリングなどを用いてお客様に最適な方法での解決を提案されています。
ヨガのレッスンが終わった後など、お客様との会話のをしている中で改善についてのアドバイスを行なったりや、カラーボトルを使用して現在の気持ちの把握や、対人関係などの改善についてもアドバイスをしています。

主宰者紹介

寿満はちこ(スマハチコ)

人事·労務管理業務を会社員時代に経験しており、産業カウンセラーの資格を取得し働く人のメンタルヘルスについて学ぶ。心理相談施設にて勤務をした後に、ヨガ&セラピィChandraを主宰。

ストレスマネジメントとしてのヨガセラピィや身体感覚へのフォーカスを入り口にして、本来の自分らしさに戻っていくためのメニューを提供しています。

好きな言葉は『可能性』
様々な苦しい状況にあっても、人は必ず立ち上がれる強い力を持っており、人生の希望であり、進むべき道を照らす灯でもあります。
全ての人が生まれ持つ生き抜く力、その生き抜く力の可能性を信じて、Chandraの活動されています。

内面に意識を向ける

自分自身が今どう感じているかを知る為に、内面に意識を向けていく為のレッスンとして、グループレッスンとパーソナルレッスンが用意されています。
内に意識を向けて、今の自分が感じている感覚を『思考ではなく感覚』で感じる能力を高めるトレーニングを行なっていきます。

自分自身でしっかりとした感じ方や考えた方を理解することで、数ある情報の中で自分に必要な情報と不必要な情報の仕分けも正確にできる様になるので、結果としてストレスマネージメント能力を高め、必要で正しい判断が出来る能力を育てます。

自身を信じる力を身につけられる

yoga＆therapy Chandraさんのヨガやカウンセリング、セラピーによって、自分を信じる力を身につける事も可能です。
誰かに依存をするのではなく、自分自身で責任を持って取捨選択をする事が出来る能力を身につける事ができ、環境や周囲に影響される事なく自分自身を保つ事が出来る様になります。

ただ、ヨガやカウンセリングはあくまで手段であり、自分自身が幸せに生きる為、幸せを実現する為の手段の一つです。自分自身で能力を使いこなす事でストレスの解消に繋がるだけでなく、ストレスの少ない生活を送ることも可能になります。

近年ヨガの認知度も上がり、ヨガを体験する方も増えています。多くの大手ヨガスタジオでは、ダイエットや運動不足解消などのヨガをを打ち出しているところも多いですが、本来ヨガは呼吸に意識を向けることで精神を落ち着かせ、平穏な気持ちへ導いでくれるものです。yoga&therapy ChandraさんではBodyからMindへ、そしてSpiritへをコンセプトに心と体、魂の関係性を大事にしています。

料金・メニュー

心理カウンセリング

メンタルヘル・スカウンセリング

初回90分・・・6,000円
2回目～60分・・・6,000円
・延長料金15分・・・1,000円

複数回ご利用予定の方へは、60分・・・4,000円で利用いただく事が出来るチケットもご用意しております。

カラーセラピー

60分・・・6,000円
・延長料金15分・・・1,000円

季節ごとのキャンペーンも行なっています。

※メンタルヘルス、カウンセリング、カラーセラピーはいずれも健康増進を目的としたメニューです。医師の診断のもと心理、精神面の治療中の方は、ご利用を控えて頂きますようお願い致します。

心理トレーニング

こんな方にオススメ!

·人の目が気になりいつも不安·
·心配性で気持ちが落ち着かない
·人にペースを奪われて疲れる
·いつもイライラしている
·どうせムリだと諦めがち
·自己否定感が強い
·特定の感情にとらわれて苦しい
·いつも寂しく満たされない
·気持ちが空回りしてうまくいかない
·言いたいことが言えずにガマンする

トレーニング内容

【ボディセンス・トレーニング】
自分が今どう感じているかなどの身体感覚の開発を行うトレーニングです。
【マインドシード・トレーニング】
思い込みの解除など思考クセを変化させるトレーニングです。
【セルフコミニケーション・トレーニング】
本音を知り、受けとめるなど己対話の練習を行うトレーニングです。

月に一回少人数制で行うクラス、マンツーマンで行う個人クラスのいずれかで受講く事ができます。
少人数制クラス
月1回2時間・・・5,000円
金曜日・土曜日・日曜日に開講しています。日時については気軽にお問合せください。

個人クラス
初回、1回2時間・・・8,000円
2回目以降、1回１時間・・・4,000円
※レッスン毎にご予約をお願い致します。

上記の他にもYoga（ヨガ）セラピーのレッスンも行なっています。
一般的なヨガレッスンではなく、ストレスマネジメントを目的として、シンプルな動きの中に主体性を取り戻す為の心理学的な要素を取り入れたレッスン構成になっています。
※ヨガセラピーレッスンは健康増進を目的としたメニューです。
心身の状態に気になる点がある場合は、主治医に相談の上ご利用ください。また、医師の診断のもと心理・精神面の治療中の方は、ご利用を控えて頂きますようお願い致します。

カウンセリングやヨガセラピーならyoga＆therapy Chandraへ

今回ご紹介致しました、福岡県飯塚市にあるyoga＆therapy Chandraさんはでカウンセリングやヨガセラピーを活用してお客様ひとりひとりをサポートしています。様々な資格を保有している経験豊富なオーナーがお客様ひとりひとりにあわせた最適な方法を提案し解決のサポートをしてくれます。

まずは気軽に問い合わせをしてみて下さい。