良質な生活は体から、鹿児島市でパーソナルトレーニングならCALIDAD

健康的な身体作りやダイエットには欠かせない運動ですが、自分一人で運動しようと思ってもなかなか継続できなかったり、思ったような成果が出なかったりして挫折してしまった経験があるという人は多いのではないでしょうか。

「一人では運動が続かない」 「ダイエットで運動をしているけどなかなか思ったような成果がでない」 「自分に合った運動を知りたい」 今回はこのようなお悩みがある人におすすめしたい、鹿児島県鹿児島市にある加圧パーソナルトレーニングスタジオ「CALIDAD（カリダ）」さんをご紹介します。

CALIDADさんは、一人ひとりの身体に合った運動の提案や、マンツーマンのパーソナルトレーニング、少人数制のエクササイズなどをサポートしてくれています。

一人では運動が続かない人や、ダイエットの成果がなかなか出ないという人などに向けて、楽しく運動する習慣を身につけさせるほか、短い時間で結果に繋がる手助けもしてくれますので、一度でも運動で挫折してしまったことがある人はぜひ、CALIDADさんで運動習慣を身につけて、ダイエットの成果を実感してみてください。

様々なトレーニングで自分に合った運動ができるCALIDADさん

早速ですが、CALIDADさんのサービス内容や特徴をお聞かせください。

当スタジオは、加圧パーソナルトレーニングスタジオで総合的な身体づくりをサポートし、皆様の生活の質を向上させるお手伝いをしています。
ダイエット目的はもちろん、筋力アップを目指せるほか、楽しく運動習慣を身につけていただくべく、トレーナー歴15年ほどの実績あるトレーナーが一人ひとりに合わせた専用のプログラムを作成し、皆様の目的や目標を達成するお手伝いをいたします。

 また、地域住民一人ひとりの身体の質を上げ、良質な健康生活をみんなに送ってもらいたい。カラダの不調で悩む人を街からひとりでも減らしたいという思いで、スタジオ内だけではなく、外部委託でのトレーナー活動も行っています。

そして、身体の健康だけでなく、歯の健康を維持するためのセルフホワイトニングもご提供しています。

ありがとうございます。
まずトレーニングについては、具体的にはどのようなコースやメニューがあるんでしょうか？

加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、体幹バランストレーニング、少人数エクササイズ、TRXトレーニングの5つのコースをご用意しております。

それぞれの特徴もぜひ教えてください。

加圧トレーニングは、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことで、ダイエット効果や血行促進効果、回復力・筋力アップ、若返りや美肌といった効果が期待できます。

パーソナルトレーニングは、自重トレーニングやバランスボール、チューブを使ったトレーニングなどさまざまなトレーニングを用いて、一人ひとりにあったプログラムを作成し、完全個室のプライベート空間で質の高いトレーニングを受けていただくことが可能です。

体幹バランストレーニングは、数多くのアスリートも取り入れているトレーニングで、今の自分よりも更なるレベルアップをすることができます。
部活や少年団などで頑張っている方や競技力向上を目指したい方、体幹やバランス力を高めたい方などにおすすめです。

少人数エクササイズは、お友達やご家族などと一緒にワイワイと楽しみながら身体を動かすことの出来るコースです。

TRXトレーニングは、重量と自重を活用したエクササイズで、運動強度を自由にコントロールできます。
効率的な全身ワークアウトが可能で、オリンピック選手やプロのアスリートも取り入れているトレーニングです。

ありがとうございます。5つの中から自分に合ったコースを選んで運動できるんですね！

コースの中にあるパーソナルトレーニングですが、一般的にパーソナルトレーニングというと高額なイメージがありますが、CALIDADさんの料金はいくらくらいなんでしょうか？

当スタジオでは、都度払いのほかに回数券と月4回（週一回）というお支払いのコースがあります。
それぞれ、15分、30分、45分と3つのパターンをご用意しているのですが、都度払いの45分で5,500円となっています。そのほかのコースや時間の料金は、ホームページに掲載していますので、ぜひそちらをご確認ください。

とても良心的な価格となっているんですね！
入会前にスタジオやトレーニングの雰囲気を知りたいという人向けのスタジオ見学や体験レッスンなどは行っていますか？

また、本入会を決めたときにかかる費用があれば、そちらも教えてください。

パーソナルトレーニングを体験できる１回限りの初回体験プランをご用意しております。
初回体験はカウンセリング料込で、5,500円となっています。
また、本入会時には入会金5,500円をいただいておりますが、初回体験時にご入会いただいた場合は割引が適用され、2,200円となります。

初回体験後にそのまま入会をするとお得なんですね！
運動をしたいと思っているけど自信がない人や、筋力の低下が気になり始めているという人でも、CALIDADさんのトレーニングを受けることはできますか？

はい、もちろんです。
運動習慣がない方や、年齢による筋力の低下などで体力に自信がないという方には、短時間の軽い負荷で結果のでやすい加圧トレーニングがおすすめです。
無理なく続けられるよう、精一杯サポートしますので、ぜひCALIDADにお任せください！

スタジオ内だけでなく、外部でもトレーナーとしてご活躍されているとのことですが、どのようなことをしているのか、ぜひお聞かせください。

高齢者の方の健康サポートとしてデイサービスで健康体操やリハビリ体操の指導を行なったり、サロンの講師としてフレイル予防やストレッチ体操の指導をしたりしています。
また、放課後等デイサービスにて、子どもたちの発達支援のための運動療育も行なっております。

高齢者から子どもまで、幅広い年代の方に指導をしているんですね！
スタジオ内だけでなく、外部での活動もあるということは、スタジオでのトレーニングは予約制なんでしょうか？
予約制の場合、予約方法も一緒に教えてください。

はい、トレーニングは全て予約制となっております。
予約が混みあってしまうことも多いので、希望日の3日前には予約していただけると、比較的予約が取りやすいと思います。
予約方法は、公式LINE・専用予約フォーム・お電話となっています。
公式LINEや専用予約フォームはホームページからご確認いただけます。

会員限定！セルフホワイトニングでお口の中も健康に

会員限定で、セルフホワイトニングも提供されているそうですが、なぜ加圧パーソナルトレーニングスタジオでホワイトニングをしようと思ったんでしょうか？

当スタジオのトレーニングで身体を健康にするだけでなく、歯も健康的にきれいにしていただくことで、身体のトータルサポートを行なえると考えたからです。
オーラルケアの意識があまり高くない日本ですが、ホワイトニングを行うことは、口腔ケアにも繋がります。
当スタジオのセルフホワイトニングで、より笑顔を輝かせてみませんか？

セルフホワイトニングはどのような人におすすめですか？

白い歯で清潔感がほしい ・歯医者のホワイトニングは、忙しくて通えない ・口臭が気になる ・歯のヤニ汚れを取りたい ・歯の色が気になるけど、ホワイトニングって高そう ・口腔ケアに興味がある このようなお悩みを抱える方に当スタジオのセルフホワイトニングはおすすめです。

ありがとうございます。 CALIDADさんのセルフホワイトニングの料金についても教えてください。

ホワイトニングに興味があるけど高そうと思っている方も多いと思います。

当スタジオのホワイトニングは、皆様が通いやすいよう初回が3,300円、通常価格が4,400円とリーズナブルになっています。
また、割引キャンペーンも行っていますので、ぜひホームページからご確認ください。

鹿児島市のパーソナルトレーニングスタジオCALIDAD

いかがでしたでしょうか。 今回は、鹿児島県鹿児島市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ「CALIDAD」さんをご紹介しました。
ダイエットを効率よく行って成果を出したい。 自分に合った運動をして運動習慣をつけたい。筋力アップを目指したい。そんな方はぜひ一度、CALIDADさんの体験レッスンを受けてみませんか？

自分に合ったトレーニングを提案してくれ、無理なく運動をすることができますよ。

また、会員限定でセルフホワイトニングも提供されていますので、身体の健康だけでなく、お口の健康もCALIDADさんで目指すことができますよ。
身体もお口も健康できれいになって、より楽しい毎日を過ごしてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。