女性専用ジムだからできる理想のボディメイク、大分市でパーソナルトレーニングならBee to Dio


 

年を重ねると、どうしても自然と身体の基礎代謝は落ちてしまうものです。
特に40歳を超えてくると、これまでと同じ運動量でも食事でも太ってしまうということは、誰にでも起こってくる現象です。
特に、男性に比べ女性は筋肉量が少ない傾向にあるので、太りやすくなってしまいます。

太ってきたり、体型が気になってきたりして、いざ運動をしようと思った時に筋肉がなくてなかなか身体を動かすことができないと感じる方は多くいるのではないでしょうか。
昔はもっと動けたのに、息が上がったり、身体がついていかなかったりと、予想以上に身体が動かず驚くこともあるかもしれません。

さて今回は、最近体型が気になってきたという方や、体力や筋力をつけたいという方、ハードな運動ではなく適度な運動から始めたいという方にこそぜひおすすめしたい、女性専用パーソナルジムBee to Dioさんをご紹介させていただきます。

Bee to Dioさんとは

筆者
Bee to Dioさんについてお伺いします。
まずは、こちらのジムにはどのようなお悩みをもつお客様が通われているのでしょうか。
代表
Bee to Dioは女性専用のジムとなりますので、通われているお客様は女性のみです。
年齢的にいうと40代以上の方が多く、目的としては、ダイエットで美しくなりたいという方もいれば、健康のために最低限の筋力や体力をつけたいという方、姿勢を改善したいという方や、運動が苦手で続かないという方まで、幅広い目的で通われています。

特にハードな運動を求めてはいないけれど、体を動かしたいという方や初心者の方にもご好評いただけていますので、同じように運動が苦手な方はぜひご相談ください。

筆者
女性専用のジムであれば、女性の方は安心して通うことができますね。

 

代表
はい、女性専用のジムにすることで、周りの目を気にすることなく、トレーニングを行うことができると思います。

また、マンツーマンでトレーニングを行いますので、ご自身のペースで楽しくトレーニングをすることができます。
運動やトレーニングが苦手な方も多いかと思いますので、たくさんの人と一緒に行うジムよりも安心して通うことができるのではないでしょうか。

私自身が、もともと運動が得意なタイプではなく、ダイエットを成功させるためにパーソナルジムに通っていたことがあります。
そんなお客さんと一緒の立場からスタートしているため、お客様の気持ちに寄り添うことができると思っています。

パーソナルジムと聞くと、もともと運動や筋トレが好きで、身体を仕上げるためにとことん追い込む場所というイメージがある方もいらっしゃると思いますが、当ジムではお一人お一人に合わせてトレーニングをすることができるので、ご自身のペースを守って通えるのだと思います。

筆者
お客様がご自身のペースで通えるというのは、とても大切なことですね。
代表
私もトレーニングが本当に苦手だったからこそ、お客様の気持ちが痛いほどわかります。

少しずつでもお客様が運動が好きになるように、無理はしないトレーニングのご提案をこれからもしていきたいと思っています。

 

基礎から丁寧に教えます

Bee to Dioさんが、このパーソナルトレーニングのお仕事をするにあたって大切にしていることなどがあれば、ぜひ教えてください。
代表
まずはお客様ご自身の運動レベルや、運動する目的、現在のお身体に合ったトレーニングをご提案するようにしています。

例えば、運動が苦手で筋肉の使い方がわからないという方には、まずは自重トレーニングから始めます。
これらのフォームを作ることから始めると、おのずと姿勢改善や肩こり改善が期待できます。

産後ケア目的の方でしたら、ストレッチポー ルを使ったコンディショニングを行ったり、膝に痛みがあって曲げると負荷がかかるという方には、横向きに寝てできるトレーニングをメインにしたり、基礎ができている方でしたら、マシーンを使ってトレーニングをしたりといった形で、お客様それぞれのご状況に合わせた種目や強度でトレーニングを行います。

年齢を重ねると、どうしても関節の可動域が狭くなったり、お身体のどこかしらに痛みや不調を抱えていたりするものですが、それでもできるトレーニングのご提案を心がけています。

ご自身に合ったトレーニングを行うことで、痛む箇所に負担をかけずに身体づくりを始めることができますので、ダイエット・ボディメイクはもちろん、首肩こり、関節の可動域狭くなった、代謝や免疫力の低下、 筋力・体力の低下、慢性疲労、眠りが浅い、姿勢が悪いなどといった日常で感じるお悩みにもアプローチをすることができます。

 

様々な事情で、これまで運動ができなかったという方でも、お客様に合った提案を行ってくださるということですね。
代表
はい。パーソナルトレーニングに興味があるけど、年齢的もしくは体型的に行きづらいと感じている女性が、何も気にすることなく通える雰囲気づくりを大切にしています。
そうした心がけと、自分自身もパーソナルジムのお客さんだった経験があるからこそ、お客様に寄り添った接客ができると信じています。

 

食事指導もお任せください

 

Bee to Dioさんでトレーニングを行うことの強みなどが何かありましたらぜひ教えてください。
代表
パーソナルトレーニングでは、食事指導もコースに含まれていますので、お食事のお悩みにも追加料金がかかることなく対応できます。

お客様の目的や目標に合わせた食事指導を行うのですが、食事管理アプリを用いて行いますので、楽に管理することができるかと思います。

まずはカウンセリング時に、なぜ太るのか、太らない食事とはどんなものかといった説明や、お客様の一日の摂取カロリーの計算をして、その内訳(糖質・脂質・タンパク質など)から何をどの程度抑える必要があるのか、そのためにはどんな食べ物を食べて何を控えるべきなのかなどを丁寧にお伝えします。

食事管理アプリはスマホで完結するので、外出時でも手軽に記録をつけることができますし、その記録を見て、1週間の食事をフィードバックすることができます。
そして食事管理アプリにはコンビニや大手チェーン店の商品・メニューが登録されてあるので、より簡単に記録することができるんですよ。

ありがとうございます。それでは最後に何かメッセージがありましたら、ぜひお話しください。

 

代表
Bee to Dioは、女性専用のパーソナルジムを運営しています。
周りの目が気になってなかなかジムに通えなかった、運動が苦手でなかなかジムが続かないといった女性の方にも通っていただけるジムかと思います。

ジムに通うことというのは、きついことをしに行くことでもあるので、運動が苦手だったり、嫌いだったりする人にとっては億劫になりがちですが、当ジムは「来る前より気持ちが明るくなった」「今日も来てよかった」とお客様に思っていただくことを一番大事にしています。
結果を出していただくためにも、まずはお客様がジムに通うこと自体を苦痛に感じないように工夫して指導を行いますので、ぜひお気軽に通って、美しさや健康を手に入れていただければと思います。

 

ハードな運動はせず体力をつけるサポートをしてくれる女性専用パーソナルジムBee to Dioさん

名称 Bee to Dio
代表者 野々下 桃佳
住所 大分県大分市高城西町6-8
※高城駅より徒歩10分
※ご予約時に詳細な住所をご案内いたします。
定休日 日曜日
営業時間 10:00~21:00(最終受付時間20:00)
電話番号 090-2059-6688
※営業電話等はご遠慮ください。
WEBサイト Bee to Dio

今回は、ハードな運動はせず体力をつけるサポートをしてくれる女性専用パーソナルジムBee to Dioさんをご紹介しました。

体型が気になってきたり、太ってきたり、身体の健康に害があったりすると、運動をしなければと思う方も多いかと思いますが、いざ運動をしようと思ってもなかなか続かない、辛いと感じてしまう方も多いと思います。

下手に自分でやろうとしてしまうと、筋肉にしっかりと効果のある運動をすることが難しく、実際に効果を感じることが難しい場合が多くあるので、そんな時はパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしてみるというのもとても大切なことではないでしょうか。

Bee to Dioさんなら、運動が嫌いもしくは苦手なお客様でも、そのお気持ちをしっかりと理解しつつトレーニングの提案を行ってくださると思いますので、ぜひご相談してみてはいかがでしょうか。
三日坊主で終わらせないためにもぜひ、無理なく効果の出る運動をBee to Dioさんと一緒に頑張ってみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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ABOUTこの記事をかいた人

MNI SELECTION専属ライターです。
お店やサービス新商品などを中心に紹介しており実際に話を聞いてみたり、体験してみたりすることによって、ネット上のどのクチコミよりも正確で正直な内容を執筆しています。
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