日常的に運動不足を感じている人、ダイエットのために運動を考えている方は多いのではないでしょうか？
「ちょっと太ってきたから運動したいな…」「健康診断の結果が悪かったから運動しないと…」と、一人で運動しようと思ってランニングや筋トレなどしてみても中々長続きしませんよね。
どうせ運動するなら、長続きさせるためにも誰かと一緒に楽しめて、無理なくできる運動がいいですよね！
今回ご紹介するのは楽しくみんなで運動できる場所、鹿児島県薩摩川内の卓球場P!coさんです。
実は、卓球は誰でも楽しんでエクササイズできるおすすめのスポーツなんです！
P!coさんは本格的な設備の整った卓球場で、卓球教室として卓球を楽しむことはもちろん、レンタルスペースとしても利用することができます。
卓球教室は、パートナーレッスンやグループレッスンなどコースが豊富に用意されており、自分の目的に合ったコースが選べます。
パートナーレッスンなら1人で利用してもコーチが相手になってくれてラリーなど練習ができますし、グループレッスンなら普段関わらない人と一緒に運動できて仲間作りにもなると思います。
卓球場をレンタルスペースとして利用することも可能であり、特に平日の昼間が借りやすいそうです。
利用目的としてはヨガ教室やベビーマッサージの教室の会場として、またレクリエーションやイベントの会場として使ってみてはいかがでしょうか。
YouTubeに接続できるテレビも付いているからレクリエーションなどに利用する事もできるそうです。
運動不足解消の場としてや人付き合いの場としてなど、それぞれの目的に合わせてぜひP!coさんをご利用ください！
P!coさんとは
P!coさんは鹿児島県薩摩川内市の本格的な設備のある卓球場です。
卓球はサッカーや野球などの屋外のスポーツに比べると室内のスポーツなので少し暗いイメージがあるかもしれません。
P!coさんでは卓球の暗いイメージを感じない明るくお洒落な雰囲気づくりにこだわっていらっしゃいます。
アットホームな雰囲気で「地域の方が気軽に集まれる憩いの場所に」という代表の思いがこもった場所です。
P!coさんのコーチ紹介
コーチは小学生の時から卓球をはじめ、全九州卓球選手権大会や全日本実業団選手権大会に出場している方です。
卓球を通しての出会いや挫折を含めた様々な経験がコーチ自身を人として成長させてくれたそうです。
様々な出会いや経験をしてもらえる場所としてP!coさんを利用してもらえたら嬉しいです。
薩摩川内の卓球教室
P!coさんは現在3歳から80歳と幅広い年齢層の生徒さんがいる卓球教室です。
未経験の方も経験者の方も誰でも参加することができます。
豊富な種類のコースが用意されているから自分の目的に合った教室に参加可能なんですよ。
プライベートレッスンは60分で3,500円と他の教室に比べるとリーズナブルだと思います。回数券や月謝制を利用するとさらにお得なのでぜひご検討ください。
プライベートレッスン（個人練習）
コーチと一対一のレッスン。コーチがお客様の要望に合わせて練習プログラムを考えてくれます。
パートナーレッスン（練習相手）
コーチと一対一のレッスン。プライベートレッスンとは違い、お客様の希望通りにコーチが個人練習の相手になってくれます。
グループレッスン（合同練習）
最大6名の120分の定員制レッスン。コーチとのラリーだけでなく、お客様同士でのラリーの機会もあり普段交流することのない相手とも卓球が楽しめます。
ショートレッスン（合同練習）
最大6名の60分の定員制レッスン。グループレッスンの120分は長いなと感じる方におすすめです。
ショートレッスン（女性限定）
女性限定のショートレッスン。
運動不足で少し体を動かしたいなと感じる方にもおすすめ。
お子様と一緒の参加も可能です。
お子様を抱っこやおんぶしてのレッスンもありなんですよ！
小さいお子様と一緒にお母さん自身の気分転換に訪れてみてはいかがでしょうか？
マシンレッスン（マシン練習）
マシンを使った個人レッスン。1人で黙々と打ちたい方におすすめです。
マシンの設定はスタッフさんがやってくれるから安心。
台貸し
卓球台一台を自由に利用できます。
雨の日に遊ぶ場所がないなんていう時にも友達と気軽に遊びに行けます！
会員じゃなくても台が借りられるのがP!coさんのいいところ。
ラケットとシューズのレンタルもあるから手軽にご利用いただけます。
飛び込みでも利用可能ですが、予約していただければより確実なので電話かメールでの予約がおすすめです。
訪問レッスン（団体教室）
お客様のご要望の体育館や学校などへの出張教室。ご希望の方はP!coさんへご相談ください。
卓球場をレンタルスペースとして
P!coさんは卓球場をレンタルスペースとして貸し出しも行うそうです。
特に平日の昼間の時間だとレンタルしやすいのでぜひご利用ください。
収容人数6～9人ほどのスペース。
使用例はヨガ教室やベビーマッサージの教室としての利用や友達同士で運動したい時に貸し切ったり、地域のレクリエーションやイベントなど多様な目的で使えるそうです。
様々なレンタルスペースが存在すると思いますが、ここまで運動ができる設備がしっかりした場所をレンタルできるのは珍しいのではないでしょうか？
レンタルしてみたい方はぜひP!coさんにご連絡くださいね！
卓球でエクササイズやフィットネス
卓球は前後左右球を追って動き、全身を使う有酸素運動なのでエクササイズ効果も抜群！
運動不足の解消にはもってこいなんですよ。
体幹も脚の筋肉も自然と鍛えられるから、続ければ基礎代謝も上がって、脚やお尻など身体を引き締めて魅力的なスタイルを保てるのではないでしょうか。
ラケットを振る時のひねる動きを意識すればウエストの引き締めにも効果がありそうですよね。
室内競技なので日焼けの心配もありません。
卓球は、年齢・運動能力関係なく楽しみながらエクササイズできるので、美しい体系維持のためにはじめてみてはいかがでしょうか？
認知症防止
テニスやサッカーなどは年齢や経験によって手を出しにくいスポーツのイメージですが、卓球は老若男女誰でも楽しめるイメージがありませんか？
高齢になっても楽しめる卓球には認知症防止効果も期待できるそうです。
ボールの動きに合わせて体を動かしラケットを振ることで、動体視力や反射神経が養われ脳も活性化し、認知症防止につながります。
おばあちゃんやおじいちゃんと一緒に卓球をして健康づくりをしてはいかがでしょうか。
赤マットなどの充実した設備
P!coさんの床は世界大会でも使用される赤マットを使用しています。
鹿児島では唯一の赤マットを使用した卓球場であり、九州のなかでも希少なんだそうです。
卓球台やマシーンも代表こだわりのものを使用しています。
冷暖房完備でシャワーブースも完備されているのも運動するには嬉しい環境ですよね。YouTubeに接続できるテレビもあり、音楽や動画を流すことも可能です。
薩摩川内の卓球場P!coさんで運動不足の改善、エクササイズをしませんか？
今回は薩摩川内市の卓球教室やレンタルスペースとして利用できる卓球場のP!coさんをご紹介しましたがいかがでしたか？
P!coさんでは様々なコースがあり、誰でも利用しやすくなっています。
小さいお子様から高齢の方までぜひそれぞれの目的に合わせてご利用くださいね。
P!coさんは建物の一階が駐車場になっており、車でも行きやすいので、レンタルスペースとしても有用な物件ではないでしょうか。
興味のある方はP!coさんに訪れてみてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
アクセス
| 代表 | 福重 元気（フクシゲモトキ） |
|---|---|
| 郵便番号 | 〒895-0026 |
| 住所 | 鹿児島県薩摩川内市東向田町7-20 |
| 電話 | 070-7588-9100 営業電話はお断わりさせていただきます。 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
