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世の中には腰痛やヘルニアで悩んでいる方が結構多いみたいで、年を取ってくると四十肩や五十肩なんかがツライと聞きます。 私も腰は弱い方で無理をすると、すぐに腰痛になってしまいます。 独自にマッサージしたり、湿布を張ったりして…