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最近、少し動くと身体がすぐ疲れてしまう、体力がなくなったと感じる、家にいることが多くなったせいで、筋力の低下を感じるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのせいで、余計に動きたくなくなり、外に出ることが減ってより…