TAG 肩こり

このような方はとても多いと思います。筆者もライターという仕事柄、なるべく姿勢を正したり、定期的にストレッチを行うように心がけてはいますが、肩こりはどうしても改善しませんでした。 このような慢性的な身体の不調を改善したい方…

肩が痛い、腰が痛い、頭痛がするなど、身体の不調に悩んでいませんか？ 私は昔から腰痛に悩んでいて、ちょっと無理な運動をすると数日痛いなんてことがよくあります。 さらに最近は仕事の忙しさが増して、精神的なストレスからか腰痛が…

毎日仕事に行って疲れて帰ってきて、家に帰ってからは家事もありますよね。 そんな日常の中、知らず知らずのうちに身体と心に疲れが溜まっていませんか？ たまには疲れをとってリフレッシュしたいですよね。 そこで今回はおすすめのリ…

肩こりや腰痛は男性だけの問題ではありません。 女性も肩こりや腰痛に悩まされている人がたくさんいます。 肩こりや腰痛は、そのまま放っておくと徐々に悪化していくとも言いますよね。 逆に定期的に身体のメンテナンスをすることで予…