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多くの人々が悩んでいる腰の痛み、人によってその原因は様々ですが「もう治らない」「湿布を貼るしかない」と諦めてはいませんか？ 長く続く痛みは、日々の生活に支障をきたすだけではなく、不安やストレスを抱え、薬や病院に通う必要が…

このような方はとても多いと思います。筆者もライターという仕事柄、なるべく姿勢を正したり、定期的にストレッチを行うように心がけてはいますが、肩こりはどうしても改善しませんでした。 このような慢性的な身体の不調を改善したい方…

近年では新型コロナウイルス感染症の影響から外出する機会も減っているため、仕事もテレワークが多くなり、運動不足が原因で体の不調を感じる人も多くいます。 今までは通勤や通学、仕事終わりの運動などで動かしていた体を、テレワーク…

スポーツをしていると肉離れや捻挫など、怪我が多いですよね。 どんなに気を付けていても、100％リスクを無くすことはできません。 試合直前に怪我をして悔しい思いをした人も少なくないのではないでしょうか。 そこで今回はおすす…

自宅にいながら誰かに身体のメンテナンスをしてもらえたら楽なのに… そんな風に思った事はありませんか？ 身体の悩みをどうにかしたい！と思っても行くのが億劫な時ってありますよね。 どうにかしたいけど行く気力がない… そんな方…