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昨今の社会情勢で在宅勤務が増えたという方も多いのではないでしょうか？ 在宅勤務だとどうしても長い時間デスクワークの作業が続いてしまい、肩や首がこり固まってつらかったり、日常的なスマホの使用などでストレートネックに悩んでい…

頭痛や肩こり、倦怠感や不眠など、風邪を引いているわけでもないのに、身体の調子が悪いと困っている方はいませんか？ そんな時には、優しい刺激で心地よい施術が受けられる、整体 ゆらぎさんがおすすめ。「整体院は痛いから」と躊躇し…

体を鍛えることは大切なことですが、本当に自分自身に合ったトレーニングをしていますか？ 「自分に合った最適なトレーニングができればいいのに」と、誰もが思っていますが、素人には難しくてなかなかできませんよね。 YouTube…

多くの人々が悩んでいる腰の痛み、人によってその原因は様々ですが「もう治らない」「湿布を貼るしかない」と諦めてはいませんか？ 長く続く痛みは、日々の生活に支障をきたすだけではなく、不安やストレスを抱え、薬や病院に通う必要が…

このような方はとても多いと思います。筆者もライターという仕事柄、なるべく姿勢を正したり、定期的にストレッチを行うように心がけてはいますが、肩こりはどうしても改善しませんでした。 このような慢性的な身体の不調を改善したい方…