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最近は多くの人が健康づくりのために、何かしらの運動をしていることが多いそうです。 私も夜にウォーキングしたり、たまにジムに通って健康には気を付けています。 ですが、ケガをして数日休んでしまうと、ちょっと運動するのが面倒く…