お久しぶりです、帰国子女です。 最近外歩くと本気で芯から冷えてきますね、 耐えられない、、、 風も強いし、本気で急激に冷え込んできてますね。 でも一つ熱い情報ありましたよね！ サッカー好きには堪らない歓喜の瞬間 Jリーグ…

みなさん、こんにちは。Dr.ガリンコです。 最近急に寒くなり、押入れの奥からストーブなどの暖房器具を引っ張り出してきた方も多いんじゃないでしょうか？ 真冬の寒さを乗り切るためには暖房器具の力は必須です。 ただ、多くの暖房…

カワイイお孫さんへの入学祝いは何にしますか？ 最近はランドセルは当たり前になっていますが、 それ以上にお孫さんのポイントを稼ぎたい場合には学習机をプレゼントするようですね！ 僕の時代は、キャラクターが入っているデザインで…

お久しぶりです、帰国子女です。 こんな寒い冬の季節、布団にずっといたい帰国子女です。 地面も凍って危ないですし、できれば家にいたいですよね。 （アウトドア派の方ごめんなさいw） でもそんな僕も一つだけ冬の楽しみがあるんで…

みなさん、こんにちは。 12月も中旬に差し掛かり、一気に寒くなってきました。 電車やバスで、マスクをつける方が増えてきた今日この頃いかがお過ごしでしょうか？ 例年であれば、12月から1月にかけて猛威を振るうインフルエンザ…

筋トレといっても自宅でトレーニングやフィットネスジムに通うなど様々な方法がありますよね。 実際トレーニングをはじめて少しずつ重量をあげていくと、特にプル系（引く）のトレーニング、ラットプルダウンやデットリフトなどの際に本…