お久しぶりです、帰国子女です。 こんな寒い冬の季節、布団にずっといたい帰国子女です。 地面も凍って危ないですし、できれば家にいたいですよね。 （アウトドア派の方ごめんなさいw） でもそんな僕も一つだけ冬の楽しみがあるんで…

みなさん、こんにちは。 12月も中旬に差し掛かり、一気に寒くなってきました。 電車やバスで、マスクをつける方が増えてきた今日この頃いかがお過ごしでしょうか？ 例年であれば、12月から1月にかけて猛威を振るうインフルエンザ…

筋トレといっても自宅でトレーニングやフィットネスジムに通うなど様々な方法がありますよね。 実際トレーニングをはじめて少しずつ重量をあげていくと、特にプル系（引く）のトレーニング、ラットプルダウンやデットリフトなどの際に本…

お久しぶりです、帰国子女です。 12月にもなり寒さも本格化してきた今、家にこもりたくなりますよね。 でも家にいてもつまらない。 友達と遊びたい。 でも周りはみんな彼氏、彼女とデートでなかなか楽しめない。 どうしよう、、、…

みなさん、こんにちは！ 今日から12月が始まりました。 12月といえば受験戦争真っ只中！ 気付けば受験が懐かしいと思える歳になりました、、、 高校入試に、センター受験が目の前に迫り、『クリスマスも正月も今年は関係ない！』…