ヨガで心地よい伸びを、気軽にヨガが始められる尾山ヨガ教室


 

心地よく全身の力を抜くことができるヨガを、体験してみませんか?

「初めてだから」「体が硬いから」と不安を感じているのなら、名古屋市営地下鉄鶴舞線「平針駅」より徒歩3分の場所にある、尾山ヨガ教室さんがおすすめですよ。

尾山ヨガ教室さんでは、早朝の静寂を感じながらの早朝ヨガに加えて、2つの体位別クラスが日中行われています。

初めての方には無料体験レッスンを用意、柔軟性を必要としないポーズばかりなので、体の硬い方も尾山ヨガ教室さんなら心配はいりません。

早朝の静寂を感じながらのヨガ、そしてヨガによって余計な緊張がゆるみストレス解消に繋がれば、きっとその日は生き生きと元気に過ごせるようになるでしょう。

今回は、そんな尾山ヨガ教室さんにお話をお伺いすることができましたので、ぜひ最後までご覧くださいね。

尾山ヨガ教室さんの特徴

天白区平針でヨガを教えている尾山ヨガ教室さんでは、柔軟性を必要としないポーズで無理なくヨガレッスンを行えますので、お子様からご年配の方まで気軽に通うことができます。

教室は、早朝行っている「基本クラス」、日中行っている「体位クラス」の2つのレッスンを用意。

基本クラス」は平日の早朝6時から6時45分の時間に行います。心と身体のリズムを整えることができるので、「人生(生活)を基盤から整えたい」思っていらっしゃる方におすすめです。

体位クラス」は月、火、木、土の9時から10時30分、月曜~土曜の15時~16時30分まで行われており、さらには動作クラスと締付クラスの2つのクラスが用意されています。

動作クラス」は、仰向けで行うポーズが多いので、高齢者の方にも無理なくポーズをとりやすいクラスです。たくさんのポーズをとることはなく、同じような動作を繰り返すため、一つ一つじっくりと練習することができます。運動の苦手な方にも無理なく(焦ることなく、苦手意識に埋もれてしまうことなく)できるクラスです。

締付クラス」はヨガの基本的なポーズを練習するクラスです。「動作クラス」も「締付クラス」も「伸び(締付)、ため息、脱力」を繰り返し、心身を整えていくことができるそうです。

詳しくは、尾山ヨガ教室さんのHPをご覧ください。

 

初心者でも気軽に通えるヨガ教室

筆者
ヨガには無理なポーズをするというイメージがあるのですが、尾山ヨガ教室さんではどなたでも行えるヨガを教えているそうですね。
代表
正確に言うと、尾山ヨガ教室のヨガは「どなたでも行える」ポーズではありません。実際のところ「どなたでも行える」ヨガを行なっているのは一般的なヨガの方です。

一般的なヨガでは、西洋的ストレッチとなんら変わらない、というより逆に西洋ストレッチを真似しているような機械的なポーズばかりです。ただ可動域が広くなければ行えないという意味では「優しくないポーズ」かもしれません。

一方、尾山ヨガ教室は、機械的(上下前後左右などが明確)なポーズではないため、「頭脳で判断していては行えないポーズ」です。こちらは可動域が広くなくても行えるという意味においては「優しいポーズ」かもしれませんが、身体の声を聞くことなく(快、不快、違和感などを感じとる能力のなく)、無理しどうしの現代人には「難しいポーズ」です。

一般的なヨガは、身体の機能に反した、無理(不自然、機械的)なポーズを練習していますが、尾山ヨガ教室では「"本当に"無理をしない=身体の機能に反しない=身体の機能に従う」ことを習うことが当面の目標といえます。

つまり、モデルさんのようにポーズが取れることを練習するのではなく、自身の心身と向き合い、聞こえなくなった"声"に耳を傾け、もう一度よく聞こえるようにする練習とも言えるでしょうか。

筆者
それなら、無理することなくヨガを楽しむことができますね。

尾山ヨガ教室の代表は、とても穏やかにゆっくりと優しい声でお話しされていて、とても安心感がありますので、初めての方でも来られやすいと思います。

代表
「心身と向き合いたい方、心身に優しくしたい方、心身と調和したい方、心身を調えたい方、生活を調えたい方……」などの方々にとって親しみやすいヨガ教室であれば良いと思っています。

 

この仕事を始めたきっかけ

筆者
尾山ヨガ教室さんがこのお仕事を始めようとしたきっかけを教えていただけますか?
代表
はい、ヨガに出会って20年ほどになりますが、学ぼうと思ったきっかけは、本を読んで実際に"悟り"というものがありそうだと知ったからでした。
筆者
ヨガというと、体を動かすものというイメージがありますが、尾山ヨガ教室さんの場合は、悟りにも興味をお持ちになったのですね。
代表
教室では、体調や健康を大切にしていきたい方はもちろんですが、悟りに興味のある方もぜひお越しいただきたいと思っています。
筆者
教室を始めてからはどのくらい経ちますか?
代表
10年ほど前より教室を始めています。

前職では、主にトレーニングジムのインストラクターを行っていたり、こどもに体操を教えていたりしていました。

幼い頃より世界平和に興味があり、大学生の頃、どうすれば世界が平和になるのだろう?と考えたとき、その一つの回答が教育だったのです。そこで教師に成ろうと思い立ち、経験と学費を得るために募集のあった子供の体操スクールの先生をしてみることにしました。

ところが、ヨガに出会い、本当の世界平和とは、自身の外に見えている世界を平和にするのではなく、自身の内に観えている世界(心)を平和にすることであると知り(加え悟りのこともあり)、人生の方向転換が起こりました。

筆者
世界平和に興味があった部分も、今の仕事を始めたきっかけなんですね。

 

尾山ヨガ教室さんの魅力

身体にもともと備わった調整法の「伸び」を身につけて、健康的な体を目指す尾山ヨガ教室さん。

初めてヨガに挑戦する方には無料体験レッスンを受付中です。

尾山ヨガ教室さんのもう一つの魅力は、一般的に認知されているヨガとは異なること。柔軟性を必要としないポーズばかりなので安心して始められます。

 

尾山ヨガ教室さんのこだわり

筆者
尾山ヨガ教室さんのヨガは、一般的なヨガのイメージとは違っているそうですが、どのようなヨガになるのでしょうか?
代表
当ヨガ教室では、自身で考案した独自のヨガを行っております。

「伸び」という身体本来の調整機能に目を向け、その「伸び」に準じて「ヨガのポーズ」をとることを考案したヨガ(ポーズ)です。

筆者
具体的にはどのようなヨガになるのでしょうか?
代表
はい、持病やケガを持ってる人にはその方に合わせて行う、できる範囲でやっていただけるヨガとなります。

正座できない方は、椅子でできますのでご安心くださいね。

筆者
正座できないとヨガは無理だと思っていました。椅子が使用できるのなら、どなたでもヨガを親しみ楽しむことができますね。
代表
ヨガと言えば、アクロバティックなポーズだと思っている方はいると思いますが、当ヨガ教室では、ほぼそのようなポーズはありません。

無理のない「姿勢、動作(動き方)、思考(考え方)」などを習うことができる教室です。

筆者
無理なくヨガができるなんて知りませんでした。
代表
「無理のない」の定義が人によって違うと思いますので、まずそちらからお伝えいたしますね。
筆者
どのような方に、尾山ヨガ教室さんを利用していただきたいですか?
代表
はい、自然と調和していきたい人には、ぜひご利用いただきたいです。

いわゆる健康!というようなヨガより、精神を穏やかに、整えたい人におすすめです。

筆者
健康はもちろんですが、精神を穏やかに、そして整えるという点も、尾山ヨガ教室さんの魅力ですね。

 

この仕事をしていて嬉しかった時

筆者
尾山ヨガ教室さんがお仕事をしていて、嬉しかったことを教えていただけますか?
代表
はい、生徒さんがヨガの表面的なところから、奥深いところに興味をもってくれた時はとても嬉しいです。

また、生徒さんの人生観や考え方が変わった時にも、大変嬉しさを感じますね。

筆者
生徒さんとの距離感は、どのような感じですか?
代表
近くもなく遠くもなく、ですね。「接近しよう、距離をおこう」などの意図はありません。自然に任せています。
筆者
それなら、生徒さんたちはリラックスしながら、ヨガを学んでいくことができますね。

出張対応エリア

筆者
尾山ヨガ教室さんでは、出張レッスンも行っているとお伺いしましたが?
代表
はい、出張レッスンも承っております。

個別クラス、家族クラス、団体クラスの3つをご用意しておりますので、ご要望に応じてお選びください。

なお、往復交通費は別途ご負担となりますのでご了承いただきたいと思います。詳しくは、お気軽にお問い合わせくださいね。

筆者
いろいろなクラスが用意されているのなら、気軽にお願いすることができそうです。

ご依頼はどのようにすればいいのでしょうか?

代表
はい、当ホームページの「出張レッスン予約フォーム」より、クラス、日時などの希望を受け付けていますので、どうぞご利用ください。

 

初めてでも簡単にできるヨガレッスン、天白区平針の尾山ヨガ教室さん

名称 尾山ヨガ教室
代表者 尾山 広平
住所 【第一教室】
愛知県名古屋市天白区平針3丁目
【第二教室(早朝クラス)】
愛知県名古屋市天白区平針4丁目
お問い合わせ 090-9194-8493
※営業等のお電話はご遠慮ください。
ご予約方法 電話 / メールフォーム
Webサイト 尾山ヨガ教室

お子様からご年配の方まで、どなたでもできるヨガレッスンの尾山ヨガ教室さんをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

ヨガというと、難しいポーズというイメージがありますが、尾山ヨガ教室さんは心地よい伸びと、心身のリラックスが同時に叶うヨガ教室です。

尾山ヨガ教室さん独自のヨガを行えば、自然と調和しながら精神的にも穏やかになり、生き生きとした毎日が過ごせるようになると思いました。

また、正座ができない方は椅子でも大丈夫ですし、代表はとてもさっぱりしていて、ゆっくりとお話をしてくれるので、教え方もわかりやすいです。

「ヨガをしたいけれど…」と踏みとどまっているのなら、尾山ヨガ教室さんがおすすめですよ。

早朝レッスン、日中レッスン、出張レッスンが用意されていますので、ご自身にあった教室を選んで、ヨガで心と身体を整えていきましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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ネコの視点専属ライターです。
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