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みなさんは普段、ピアノやギターなど何か楽器を演奏したり、趣味で習っていたりしますか？楽器を奏でて音楽を楽しむというのは、日々の生活がより心地よくなり、人生さえもより豊かに過ごすことができるようになるそうです。もし楽器を演…

みなさんは、今のお仕事にどれくらい満足を感じて働いていますか？自分が満足できるような仕事で働くというのは、簡単なことではないですよね。今まで仕事を全力で頑張ったことがないという人や、自分の想いが叶うほど、満足できないとい…

人生というものは、常に悩みがつきものなのではと思うほど、日々いろいろなことに悩まされませんか？健康や美容のこと、恋愛のこと、家族のこと、人生のこと、未来のこと・・・悩み始めたらキリがありませんよね。では、悩みというのは一…

人生のうちの3分の1は睡眠に費やしていると聞いたことがありませんか？ 日々のパフォーマンスや健康、メンタルヘルスにおいても、睡眠はとても重要だと様々な場面で耳にしますし、ネット上でもよく書かれているのを目にしますよね。 …

新築のころは綺麗で快適だったマイホーム。 でも、長年住んでいることにより様々なところが傷んだり、経年劣化したりで修理やリフォームが必要になってきている…という方もいると思います。 また、マイホームのリフォームをしたい気持…

いくつになっても美しくありたいというのは、誰でも願うことではないでしょうか。女性の方はもちろん、最近では男性の方も美意識が高くなっているといいます。美しくなるためには、健康的な食事や運動、睡眠などの内側からのアプローチも…

学校での運動になかなかついて行けない、かけっこが早くなりたい、もっと早く走れる方法を知りたいといった運動に関するお子さんのお悩みをお持ちの親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。身体能力というのは、普段からの生活だけ…