日々の暮らしの中でストレスや原因不明の不調に悩んではいませんか? 今回ご紹介するのは、日々のストレス発散や、原因不明の不調の改善、運動不足解消、呼吸の改善や睡眠の改善が期待できるインド古来から伝わるヨガのレッスンを行って…
健康への一歩はヨガから、京都市でヨガレッスンならヨガスタジオPunnagai

日々の暮らしの中でストレスや原因不明の不調に悩んではいませんか? 今回ご紹介するのは、日々のストレス発散や、原因不明の不調の改善、運動不足解消、呼吸の改善や睡眠の改善が期待できるインド古来から伝わるヨガのレッスンを行って…
年齢を重ねるごとに、身体に不調が出ていませんか? 身体のあちこちが痛くなったり、不眠や便秘などの悩みもありますよね。 そんな人はハタヨガを始めてみると良いかもしれませんよ。 ハタヨガは激しい運動をしないので年齢関係なく始…
健康や美容について、年齢を重ねるごとに考えることが増えてきますよね。 そのためには運動が一番良いと分かっていても、結局は続かないですよね。笑 そんな人達のために、今回は福岡市南区のヨガ教室『いまここヨーガ』さんをご紹介し…