TAG ヨガレッスン

日々の暮らしの中でストレスや原因不明の不調に悩んではいませんか？ 今回ご紹介するのは、日々のストレス発散や、原因不明の不調の改善、運動不足解消、呼吸の改善や睡眠の改善が期待できるインド古来から伝わるヨガのレッスンを行って…

年齢を重ねるごとに、身体に不調が出ていませんか？ 身体のあちこちが痛くなったり、不眠や便秘などの悩みもありますよね。 そんな人はハタヨガを始めてみると良いかもしれませんよ。 ハタヨガは激しい運動をしないので年齢関係なく始…