宮城、仙台でケガ予防・AT資格保持者のトレーナーによる傷害予防の整体院O’s hope ほおぷさん

皆様こんにちは。東北を中心に活動中・「みやぎのぴえん」です！このたび「ネコガール」の任命を受けました！私の活動を通して宮城、仙台の魅力を少しでも多くの方々へ伝えられるよう、そして10代という立場からも、若者代表くらいの意気込みで様々なことを発信していけたらと思います。よろしくお願いいたします！

今回私が伺ったのは、「予防医学」に特化した、口コミでも話題だという宮城の整体院＆パーソナルトレーニングジム「O’s hope ほおぷ」さん。((ん……？予防医学ってなに？))からのスタートだった私ですが、実際に体験しながら代表の小野さんのお話を聞いているうちに、<<予防医学、生きるためにめちゃくちゃ大切だ！>>と痛感しました。

ケガのない健康的な身体を維持したいという大人の方だけではなく、まだまだ体力に自信のあるような若い世代に向けても予防医学を積極的に広めていきたいという小野さん。私のレポートとインタビューから、1人でも多くの若い世代に「予防」することの大切さを伝えていけたらと思います。ぜひ、最後まで読んでもらえると嬉しいです！

⋈ ････････････今回のネコガールはこちら･･･････････ ⋈
【東北の魅力×彼女の魅力＝地域活性化】【みやぎのぴえん】さん

➤➤Instagram／TikTok

「ケガ予防」の専門店、O’s hope ほおぷさんで悪化させない・再発させない身体づくり

こんにちは！小野さん、今日はよろしくお願いいたします。

こちらこそよろしくお願いいたします。一緒に楽しくケガ予防のできる健康的な身体づくりについて学んでもらえたら幸いです。

はい！ところで、そもそもの話になってしまうのですが、ケガって予防ができるんですか？ケガをしない身体づくりとはどんなことをするのか知りたいです。

まず、私の整体院が特化している「予防医学」とはなんなのかというと、予防医学は、病気やケガをする前にそもそも病気にかからないよう・ケガをしないように強い身体能力を身につけるための対策です。

そして当施設では、私の手で整体を行うというわけではなく、利用者さんご本人の運動・トレーニングにより、自ら整体を行っていただくサービスを展開しています。

O’s hope ほおぷさんでは、ケガや病気を未然に防ぐ強い身体をつくるために、ストレッチやさまざまな運動を指導してくれるということですね。

はい。O’s hope ほおぷなら、スポーツをしている方はもちろん、肩こりや腰痛でお悩みの方など、それぞれに合わせて最適な指導を行えます。

当院で行うケガ予防は、今ある痛みの根本改善にも有効です。健康的な身体づくりに興味がある方は、ぜひ一度ご相談いただければと思います。

ネコガールレポート＆感想

●こちらが外観です。
船岡駅から徒歩8分でアクセスしやすいです♪

●早速、代表の小野さんと対面。
動きやすい服装に着替えて一緒にパシャリ。

●院内はとてもきれいで、見渡すとさまざまな設備が。

●早速カウンセリングを受けます。

●自分の身体のコンディションを数値化してもらいます。
 
これらに基づいてストレッチや運動の方法を教えていただけるとのこと！

●家でもできるいろんなエクササイズ・ストレッチ方法を教わります。

丁寧に見本と指示をしてくださるので、安心して行えます。

●道具を使っても実践。

●本格的なマシンを使ってもトレーニング。
的確な指示のもと、メキメキと体幹を身につけられそう…！

●なんと装着して座っているだけで疲労回復や筋トレ効果があるというEMS機器。

とにかく最新設備が揃っていてワクワクしました！

直接触れられるような指導方法ではなく、じっくりわかりやすく指示をしてくださるスタイルだったので、集中して聞かなくてはいけない分、記憶にも残りやすかったです。

教えてもらったセルフ予防はどれも自分の身体にとって大切なことだったので、これからもしっかり実践をしていきたいと思います！

メニュー＆料金一覧

※料金はすべて税込価格です。
他にもオプションサービスなど幅広くご用意していますので、お気軽にお問い合わせください。　　　　　

ケガ予防は早い段階から行うことが最善策。若い世代にこそ広めたい予防医学の大切さ

今回は、予防のためのトレーニングをわかりやすく指導いただきありがとうございました！身体機能を数値化してもらえたことで、とてもモチベーションが上がったし、これからも教わったことを続けていこうと思います。

こちらこそありがとうございます。今の年代からそうしたトレーニングを継続していくことは、間違いなく将来的にも良い影響を及ぼしてくれるはずです。ぜひ、実践していってくださいね。

予防は今のうちから始めたほうが、効果があるんですか？

もちろんです。予防は早い段階から意識しておくほど、将来のケガや病気のリスクを最小限に抑えることができます。

たとえば、世の中には慢性的な腰痛を持っている人が多くいますが、身体の使い方を気にしていればもともと腰痛にならなかった可能性が高いはず。ピンピンしていた学生の頃から予防する身体づくりを心がけるだけで、腰痛と無縁の未来を目指していけるということです。

身体の使い方次第で、未来は大きく左右されるんですね。今までケガは未然に防げないもので、なったあとに改善させるという認識でしたが、とても重要なことを教えてもらえた気がします。

痛みや症状が出てから治療をするのではなく、そもそも痛い思いをしてほしくないですからね。もちろん100％防ぐことはできかねますが、少しでも痛みに強い丈夫な身体を維持してもらえるように、これからも皆様をしっかりサポートしていければと思っています。

アスレティックトレーナー・柔道整復師の資格保持者だからこそできるオーダーメイドのアドバイス

O’s hope ほおぷさんならではのこだわりや強みがあれば、改めてお伺いしたいです。

まず、皆様にトレーニング指導を行う私自身についてですが、アスレティックトレーナー・通称「AT」の資格、そして柔道整復師の資格を持っていることが強みの一つだと思っています。

ATの資格というのはあまり聞きなれないイメージがありますが、どのような資格なんですか？

ATの資格は、スポーツトレーナーとして最高峰の資格とされています。この資格があるとスポーツ選手の健康管理や栄養指導、パフォーマンスアップのためのトレーニング指導、怪我から復帰までのリハビリプラン作成・実施など幅広く行うことが可能になります。

とてもプロフェッショナルな資格ですね。もともとはどんなことをされてたのですか？

もともとは、仙台大学で教員をしていたんです。その頃からATの資格を保持していて、大学の意向で仙台付属高校にて、高校生に向けてAT教育を実施することもありました。

AT教育ではリハビリやケガ予防、傷害予防の名目で部活ごとに講座を行い、その活動が実を結んで、学校で授業を行うようになりました。

やはり高校生にとっても必要な知識ということですね。

アメリカではスポーツ以外にも大学や高校、中学、病院、クリニック、介護施設、工場、軍など、その活動の幅は広げられています。日本にもATの重要性を今よりもっと広めたい、そして学生だけではなく世の中全体に「AT」の認知を高めたいと思い立ったことから、現在の開業にいたります。

リハビリやケガ予防に強いATの資格に加え、柔道整復師の資格もお持ちなんですよね？

柔道整復師の資格は、もともと接骨院で独立を考えていたことから取得したのですが、予防医学・傷害予防に特化させることこそが自分らしいと思い、O’s hope ほおぷをはじめました。

知識と実力と強い思いを持つ小野さんなら、誰に対しても最適な指導ができること間違いなしですね。

ありがとうございます。日本スポーツ協会公認、プロのアスレティックトレーナーとして、一人ひとりの身体機能や生活スタイルに合わせた本気の健康提案を行います。後悔させない的確な指導に自信がありますので、ぜひ安心してお任せください。

緊急のケガも的確に応急処置が可能・O’s hope ほおぷさんのこだわり

貴重な資格をお持ちの他にも、O’s hope ほおぷさんならではのポイントがあれば教えてください。

はい。O’s hope ほおぷは「傷害予防の専門店」というのをコンセプトにしています。ですので、痛みに悩むお客様が訪れた際、その場で治療するに特化するのではなく、これ以上痛みを悪化させないための手段を指導することにとにかくこだわっています。

緊急でケガをして、痛いのにすぐに病院へ行けない場合も対応してもらえますか？

はい。「祝日で病院が空いていない」といらっしゃった、不安そうな患者さんの対応をしたこともあります。そんな時は、少しでも精神的に安心感を与えられるよう、しっかりと状態を確認しながらケガ直後の正しい初期対応をレクチャーさせていただきます。

知識のあるプロのトレーナーさんが症状を確認してくれるなら、とても頼りになるし、その後も安心して治療に臨めそうです。緊急の時以外も、病院に行くよりもメリットになることは何かありますか？

病院の施術は対面でしか行えず、当然その場限りの処置になります。O’s hope ほおぷは、そうではなくて家に持ち帰っても自分でできることを教えるのがメイン。自ら整体（セルフケア）できるようになれば、同じ症状で困ることが減りますし、そもそもの「発生予防」としてご利用いただくことも非常に有効です。

最新設備と最適なサポートで、老若男女楽しく続けられるトレーニング

ケガのないうちから発生予防をしていても、効果は実感できるのですか？

予防につながる生活は、人生をより豊かにしてくれます。その他にも、同じ体重でもその日のうちに身体が軽くなる感覚を味わえるはずです。

確かに、小野さんにトレーニングやストレッチを指導していただいたあと、不思議と動きが軽やかになった感覚がありました。

トレーニングは少しずつステップアップしていく感じなので、結構ハマる人が多いんですよ。何よりも続けないと意味がないので、無理のないように何回かに分けて来てもらうなど工夫をしています。

帰ったあと、動画を見返せるのもいいなと思いました。

はい。お客様との専用のLINEから、その時に行なった復習内容を動画で送るように努めています。このLINEから気軽に相談に乗ることも可能です。ご利用いただいている以上、一人ひとりを大切にしていきたいというのが私の信念です。

最後になりますが、小野さんがこの仕事をしていてやりがいを感じたエピソードを教えてください。

O’s hope ほおぷは現在口コミ効果もあって、30～40代・60～70代のお客様が多いのですが、皆様はじめは「運動なんて…」という消極的な方が多いんです。しかし、物は試しでと当施設を利用して運動を始めると、その効果を実感してくれる方々がほとんどで、「マッサージよりも身体を動かすのが楽になる」と喜ばれる姿を見るたびに、とても嬉しさややりがいを感じています。

改めて運動の大切さを実感しました。ありがとうございました！

宮城県内はセミナーや出張トレーナー対応も可能。プロに教わるケガ予防ならO’s hope ほおぷさんまで

O’s hope ほおぷさんでは、宮城県内であればセミナーや出張トレーナーの依頼も承ることができるそうです。学校や部活動、企業の方も健康促進の一環でぜひプロのサポートを受ける機会を作ってみてはどうでしょうか？

セミナー内容は、腰痛や膝痛、肩の痛みや慢性的な痛みをはじめ、トレーニングフォーム、スポーツ活動や生活動作で生じるケガについて、年齢に適した運動指導、コンディショニングなど、さまざま伝えられるとのことです。小野さんは、お話をしていてもとても優しい印象で、どんな疑問にも丁寧にわかりやすく答えてくれる方なので、どんなシーンでもきっと満足できるサービスを提供してくれると思います。

ケガや病気の予防を始めるのは、早ければ早いほど効果的です！いつか思わぬケガや痛みで後悔をしてしまう前に、O’s hope ほおぷさんでリスクを最小限に減らせる身体づくり、心がけてみませんか？

=^_^=最後までみやぎのぴえんさんのレポートをお読みいただきありがとうございました=^_^=