カラダを本来のバランスへ、バランスボールを使ったエクササイズ・企業研修ならmonterra


 

昨今では、デスクワークの増加の影響もあってか猫背など姿勢の悪さに悩んでいる方がたくさんいるんだそう。

貴方も姿勢の悪さに悩んでいたりしませんか?

姿勢の悪さを放っておくと、血流の循環が悪くなってしまい、それ故にメンタルに不調を及ぼすこともあるんだそうです。

本来の正しい姿勢になるように身体を整えるというのは、実はとても大切なことなんです。

とは言え、「じゃあどうやって姿勢を正せばいいの?」と疑問に思いますよね。

実は、バランスボールを使って姿勢を整えることができるんです!

今回は、滋賀県犬上郡多賀町を中心にバランスボールを使った、健康なカラダづくりのサポートをしてくれる、monterraさんにお話を伺ってきました。

バランスボールを活用したエクササイズの企業研修を行っているmonterraさんは、様々な企業様の健康経営をサポートしているんです。

大切な従業員さんの健康を維持する一環や福利厚生として、monterraさんにバランスボールを活用したエクササイズの企業研修を依頼してみませんか?

バランスボールでエクササイズ!

バランスボールを使ったエクササイズの出張研修を行っているmonterraさん。

monterraさんで使用しているバランスボールは、安全で丈夫なイタリア製のものなので、バランスボールを使うのが初めての方でも安心して使えます。

バランスボールは、もともとイタリアでリハビリ用のグッズとして登場したのが始まりなんだそうですが、今ではリハビリにバランスボールを使用することは無くなってしまったそうです。

昨今では、産後のケアやダイエットのためのエクササイズ用品として人気が高く、他にも子どもたちが体幹を鍛えるのに使用したり、プロのサッカー選手がトレーニングの一環として、バランスボールを取り入れたりしているそうですよ。

monterraさんでは、バランスボールを使った筋トレや健康づくりを目的としたエクササイズ、ストレッチ、お子さんが遊びとして出来ることなど、企業様の目的や希望に合わせた研修を行っています。

日々の長時間のデスクワークは、大切な従業員さんの健康が損なわれてしまう可能性があります。

長時間のデスクワークなどで、従業員さんが不調に陥ってしまうことのないように、従業員さんの健康管理に真剣に取り組む企業がとても増えてきているそうですよ。

従業員さんが健康であれば生産性も向上しますし、元気に働く従業員さんの姿は顧客や社会に良いブランドイメージを与えます。

実際にmonterraさんのバランスボール研修を受けた方々からは、「ずっと悩んでいた肩こりが軽減された」や「バランスボールを始めてから腰痛が気にならなくなった」「バランスボールを始めたことでダイエットが成功し、ウエストが-5センチも細くなった」など、たくさんの喜びの声が届いているそうですよ!

この機会に、monterraさんのバランスボールを使ったエクササイズの出張研修を取り入れて、従業員さんのメタボの改善や健康的なダイエット、運動不足やストレスの解消などを行い、健康の促進をしてみませんか?

こんにちは、よろしくお願い致します!
代表
はい、よろしくお願いします。
早速ですが、バランスボールを使ったエクササイズの研修は、お試し研修などが、あるんでしょうか?
代表
はい、無料体験していただいております!
もし利用をご検討中の場合はそちらからご依頼いただければと思います。
ありがとうございます。
バランスボールは購入したりして用意しておかなけらばならないんでしょうか?
代表
いえ、購入の必要はありませんよ。
人数分のバランスボールをmonterraでご用意いたしますので、ご安心ください!
そうなんですね!なにか持ち物とか必要なものなどありますか?
代表
運動ができる服装や汗拭きタオル、水分補給のドリンクなどをご用意いただければと思います!
ヨガマットがあるとより快適に行えますが無くてもレッスンは受けられます。
エクササイズ研修の定員は何名ですか?その人数を超える場合はどうしたらいいんでしょうか?
代表
定員は20名となっております。
20名を超える場合は2回に分けて研修を行います。
そうなんですね、わかりました!
バランスボールを使ったエクササイズ研修を受けるのにはどのような場所があればいいんでしょうか?
代表
会議室や研修室などをお借りして行うことが多いです。
具体的には、一人あたり180cm×60cmのスペースのご用意をお願いしております。

もし、場所の確保が難しい場合はご相談ください。レンタルルームなどのご案内をいたします。

わかりました!ありがとうございました!

食育の講座もmonterraさんにおまかせ!

人の身体は食事として身体に取り入れたものが、その後の健康を大きく左右させるんだそう。

より健康的な身体を目指していくには、適度な運動だけなく、身体が必要としている栄養素を取り入れることが大切とのことです。

そこで、monterraさんでは、バランスボールでの健康改善を目指すだけでなく、日々の食事を見直すことで健康へ導く食育も行なっているそうです。

monterraさんで行っている食育は、お料理教室のような食育ではなく、栄養の勉強をしていきながら、身体は食べるものからできていることや、身体が必要としている栄養素についてを、講座を通して教えてくれます。

現代の食生活ではなかなか摂取しづらい栄養素もあるそうで、実はバランスよく栄養素を摂取できていない…なんてこともあり、そういった知識についても教えていただけます。

年々野菜の栄養価が下がっていることや栄養価をキープする調理方法なども、monterraさんの食育講座で学ぶことができ、身体の内側から健康を目指せる講座となっているんですよ。

ぜひ、バランスボールでの健康促進と合わせて、monterraさんの食育講座で身体の内側からも健康を目指してみてくださいね!

monterraさんのこだわり

「健康であること」それは人生を豊かにすること。
健康は人生に関わる大きな問題です。

大きなけがや病気をしたら、今まで当たり前に出来ていたことができなくなってしまうかもしれません。

monterraさんの代表である小島さんは、「皆様にトータルで健康になってほしい」と仰っていました。

運動だけをしていればいいのではなく、食べることそして身体を動かして運動をすることが、トータル的な健康に結びつくんだそうです。

「食べることは身体をつくること」という意識を忘れてしまいがちですが、トータルで健康になるには、食べることはとても重要なんだそうで、食育講座を通してその重要さを伝えているそうですよ。

運動はただ気が向いた時に行うのではなく、生活習慣として、生活に馴染ませることが大切なんだそうで、monterraさんでは、短期的な健康づくりではなく長期的に投資する健康づくりを大切にしているそう。

代表である小島さんご自身もバランスボールを始めるまで、腰痛に悩まされていたそうですが、継続的にバランスボールを使ったエクササイズを始めてからは、改善されたと仰っていましたよ!

正しい健康づくりを発信しながら、それを実践してもらえる機会があることをより多くの方々に知ってもらうために、地域や企業様で出張研修を行うmonterraさん。

monterraさんのバランスボール研修や食育講座を通して「トータルで健康」を目指してみませんか?

monterraさんの目指しているもの

「健康づくりと働いているヒトが笑顔で楽しくが一番大切」と仰る、小島代表。

「楽しく仕事をしてほしい」、「より健康になってほしい」という思いの元、企業様向けのバランスボールエクササイズの研修や食育の講座を行っているそうです。

「働いている人が楽しそうであれば営業はいらないのでは?」と考えている小島代表は、楽しく働ける会社づくりをサポートするために、様々な企業様向けに研修を行っています。

そこで働く従業員さん達に「この会社に勤めたから健康でいられた」と言ってもらえるような研修や講習を目指しているそうですよ!

会社の福利厚生という財産の使い道として、ぜひmonterraさんのバランスボール研修や食育講座を取り入れてみませんか?

monterraさんの対応エリア

monterraさんでは、企業様や団体様向けに出張研修や講習を行っています。

対応エリアは、滋賀県をメインに、京都府・大阪府・岐阜県・福井県・愛知県となっていて、滋賀県犬上郡多賀町から二時間くらいで行ける場所で、研修や講習を行っているそうです。

monterraさんの出張研修や講習をお考えの方は、まずは一度お問い合わせして見てくださいね!

まとめ

名称 monterra
代表者 小島 櫻
郵便番号 522-0353
住所 滋賀県犬上郡多賀町月之木9
お問い合わせ

0749-20-7031

※営業電話はお断りしております

WEBサイト カラダを本来のバランスへ、バランスボールを使ったエクササイズ・企業研修ならmonterra

トータルで健康になることを目指し、バランスボールを使ったエクササイズの研修や、必要な栄養素を学ぶことのできる食育講座を行っているmonterraさん。

大切な従業員さんの健康を守るために、会社の福利厚生として、monterraさんの研修や講習をぜひ取り入れてみませんか?

滋賀県を中心に2時間圏内で行ける場所で研修や講習を実施してくれるので、気になる方はぜひ一度、お問い合わせをしてみてくださいね!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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ネコの視点専属ライターです。
お店やサービス新商品などを中心に紹介しており実際に話を聞いてみたり、体験してみたりすることによって、ネット上のどのクチコミよりも正確で正直な内容を執筆しています。
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