お疲れの方や痩せたい方におすすめの三重県桑名市リンパマッサージ店ヴイ・ケアサポート！

こんにちは。

身体を動かすトレーニングと、身体をほぐすリンパマッサージが同じ場所でできるお店をご存知でしょうか？

それが今回紹介させていただくヴイ・ケアサポートさんです。

リンパ療法やスポーツ指導を専門にしている先生自らリンパマッサージを行ったり、トレーニング指導をしてくれます。

リンパマッサージとトレーニングを併用することで嬉しい効果も期待できるんだとか。

早速ご紹介させていただきます。

四日市のリンパマッサージヴイ・ケアサポート

アクセスマップ

近鉄長島駅から徒歩5分。

動画紹介

店内や施術の様子について紹介しています。

ヴイ・ケアサポートさんのサービス内容

ヴイ・ケアサポートさんではリンパマッサージとスポーツトレーニング指導で身体の健康を目指していきます。

併用もできますし、それぞれ単体での利用も可能です。

一人一人にあった疲れにくい身体や太りにくい体づくりの指導・アドバイスを行ってくれます。

リンパマッサージ

リンパマッサージは私たちの全身に張り巡らせているリンパ管にアプローチして流れを良くしていきます。

院長先生は、リンパ療法学院を卒業したプロです。

内閣府認証NPO法人日本自然医療協議会認定サロンなので安心してお任せできます。

ヴイ・ケアサポートでは新リンパ療法を使ってリンパの流れをスムーズにして毒素を流し、身体の疲れやむくみを改善していきます。

リンパ療法＋骨盤矯正

リンパマッサージのみ

スペシャルリンパコース

※初診料1200円かかります。

その他オプションメニューがあるので自分で好きなメニューをカスタマイズしてもOK。

骨盤矯正だけも受けられるそうです。

スポーツトレーニング

民間のフィットネスクラブとは違い一人一人の体やレベルに合わせたメニューを作成し指導してくれます。

サロン内にはジムや器具が揃えられているので本格的なトレーニングをすることができます。

他のマンツーマンで指導するジムよりもリーズナブルなので通いやすいです。

トレーニングの種類はファンクショナルトレーニング、クロストレーニング、スロートレーニングなどがあり、年齢や性別・体に合わせたものを教えてくれます。

月会費

回数券 入会金5000円 1回60分トレーニング指導

他にもダイエットコースや短期集中トレーニングコースもあります。

リンパについて

私たちの全身にはリンパ管が張り巡らせています。

わきや首筋、膝の裏などが身体の中のリンパが流れている箇所として有名だと思います。

「リンパに流す」とよく耳にしますが、よくわからずセルフマッサージしている方も多いのではないでしょうか。

実はリンパ管には、リンパ液が流れています。

リンパ液は血液とはまた違う循環器で、身体の中の老廃物や疲労物質を促したり、体内の細菌を除去する役割を果たしています。

他にも身体に取り入れた脂質を運んだり、不要な組織液を静脈に戻すなどの役割がある大切な循環器です。

このリンパが滞っていると身体の免疫力低下や疲れやすくなったり、病気を引き起こす原因にもなりかねません。

そのため、リンパを流れやすくすることは私たちの体にとってとても大切なことになります。

リンパとトレーニングには密接な関係がある

リンパの流れを良くし、さらにトレーニングすることで身体を強くすることができます。

リンパマッサージとトレーニングこの二つに共通しているものは『自然治癒力向上です。』

身体の中の悪いものをリンパマッサージで除去し、トレーニングで筋肉や骨格を鍛えることで免疫力を高めて怪我や病気に強い体づくりを目指すことができます。

ヴイ・ケアサポートさんで指導しているトレーニング

ヴイ・ケアサポートさんでは一人一人の体にあったトレーニング方法を指導してくれます。

年齢、性別、体質に合わせて決めてくれるので効果が現れやすいといわれています。

ファンクショナルトレーニング

TVでも紹介されている最新のトレーニング方法です。一流アスリートではメジャーリーガーのイチロー選手やテニスの錦織選手も実践しているそうです。

ファンクショナルトレーニングとは？
トレーニングの原理・原則に基づく、動きをベースとしたトレーニングです。
人間本来の正しい動きを求めながらトレーニングを 行うことで、身体の不調を改善しながら、確実なトレーニング効果を得ることが出来ます。

出典：http://www.j-fta.jp/about_us.html

私たちの身体の機能をよりナチュラルにかつ効率的に動かすトレーニングになります。

身体が鍛えられるだけではなく、体力アップし疲れにくい身体を目指すことができ生活習慣病も予防できるといわれています。

スタイルアップやダイエット効果もあるので女性にもじわじわ人気がでてきています。

クロストレーニング

一つの専門種目に集中してトレーニングするのではなく、専門種目以外のトレーニングを行うことをクロストレーニングといいます。

例えばマラソン選手が水泳のトレーニングを行ったりすることです。

スキージャンプの葛西選手はサッカーなどのクロストレーニングを行なっていることで有名です。

専門種目以外のトレーニングを取り入れることで、筋力がアップしパフォーマンス向上や怪我防止につながります。

スロートレーニング

その名の通り通常のトレーニングをゆっくりした動作で行うトレーニング方法です。

スクワットで例えると、30秒かけて足を曲げて、30秒かけて戻るというゆっくりとした動作を繰り返す動作です。

ゆっくり正しいフォームで筋トレを行うことで筋肉が常に緊張状態になり負荷がかかっていると錯覚するので回数が少なくても筋力アップにつながります。

ダイエットコースにも注目

ヴイ・ケアサポートさんではダイエットをサポートするNaKaミットというコースがあります。

before

after

こちらは40歳男性が2ヶ月NaKaミットコースを受けた結果です。

ビフォーはお腹も胸もたるんでおり、THEおじさん体型でしたが、2ヶ月間（1回50分16回）のパーソナルトレーニングと食事指導を行った結果、筋肉質で男らしい理想ボディになることができました。

まさに本気で痩せたい人のためのメニューです。

料金は86,400円と高額に見えますが、他のパーソナルトレーニングジムと比べたら格安です。

結婚式を控えている方や、健康のために痩せたい方、夏水着をスタイリッシュに着こなしたい方など結果を早く出したい方には向いています。

食事療法について

しっかりトレーニングをしていても、食生活が乱れていては体型はしぼりにくいです。

ヴイ・ケアサポートさんでは日々の食生活の指導も行ってくれます。

終わった頃には日々の食生活も改善されているのでリバウンドも起こりにくいと院長先生がおっしゃっていました。

一時的に痩せるというわけではなく、生活習慣そのものから痩せていきます。

食事を我慢しなくていいので挫折せず続けることができます。

短期集中トレーニング

ダイエットコースとはまた違い、短期間で筋肉をつけるトレーニングコースもあります。

筋肉は正しい方法でやらなければつくものもつきません。

間違った方法で行えば体に負荷がかかり壊してしまうことも。

短期集中コースでもトレーナーからマンツーマン指導を受けることがでいます。

筋肉をつけたい方、インナーマッスルを強化されたい方、新陳代謝をアップしたい方におすすめです。

特に最近人気といわれているのが3ヶ月24回理想ボディコースです。

週2ペースで通えば理想のボディに近づくことができます。

セミナーも開催しています

ヴイ・ケアサポートさんはリンパマッサージのセミナーも開講されています。

『今よりもっと技術を伸ばしたい』『リンパマッサージで独立開業を目指している』など目的に応じて受講していただくことが可能です。

ヴイ・ケアサポートさんでリンパマッサージトレーニング指導を依頼してみては！？

ヴイ・ケアサポートさんではリンパマッサージとスポーツトレーニングを行なっています。

リンパ療法を習得したプロが行うので、安心しておまかせできます。

リンパマッサージと一緒に骨盤矯正や内臓機能を高める剣セラピーを受けることも可能です。

トレーニングコースは普通のフィットネスクラブとは違い、毎回マンツーマンで指導してくれます。

一人一人の体に合わせてトレーニング方法を提案してくれるので効果も期待できます。

ダイエットコースではトレーニング以外にも食事指導もあるのでリバウンド知らずな体質に。

短期集中コースでは、正しいトレーニングを短期間で行うので理想のボディを早く手に入れることができます。

価格がリーズナブルなのも嬉しいポイント。

三重県桑名市にあるので気になる方は問い合わせてみてはいかがでしょうか？

最後まで読んでいただきありがとうございました。