健康づくりから本格指導まで、水泳教室なら愛知県春日井市の『ろりぷり』さんがおすすめです!


 

最近は多くの人が健康づくりのために、何かしらの運動をしていることが多いそうです。

私も夜にウォーキングしたり、たまにジムに通って健康には気を付けています。

ですが、ケガをして数日休んでしまうと、ちょっと運動するのが面倒くさくなってしまいます。

そういう理由で運動が、なかなか続かないという人は多いのはないでしょうか?

特にご年配の方の場合、一度のケガが長引いてしまうなんてケースもあります。

そこで、おすすめの運動法が水泳です。

水泳は地上で運動するよりも、うんとケガのリスクは少なくなるのです。

今回私がおすすめする場所は、愛知県春日井市にある水泳教室『ろりぷり』さんです。

ろりぷりさんは、これまで多くの経験と実績のあるベテラン先生が教えてくれる水泳教室なので、安心して任せられるでしょう。

出張型の水泳教室というのもおすすめポイントです。

健康づくりを考えている方や、本格的に水泳の選手を目指そうと考えている方は、ぜひろりぷりさんへ!

水泳教室ろりぷりさんの特徴

ろりぷりさんは愛知県春日井市にあるスイミングスクールです。

これまで育ててきた生徒さんの中には、インターハイに出場した人や全国大会に出場に出場した人もいるそうです。

代表さん自信も選手歴が長く、指導歴も10年以上ある信頼できる先生です。

選手の育成もですが健康づくりを頑張っている方のサポートもしっかりとしてくれます。

愛知県内でしたら、出張はどこへでもしてくれるそうなので、気軽にご利用しやすいスイミングスクールだと思います。

社会人や年配の方の健康づくりや、子供のためのマンツーマン指導など、幅広く頼めるので気になる方は一度ご連絡してみてください。

いろいろ質問してきました!

ろりぷりさんは出張型の水泳教室と聞きました。
はい、そうです。
場所に縛られることなく、どこへでも教えに行けるのが魅力だと思っています。
なるほど、確かに一般的な水泳教室にない魅力ですね。
出張費とプール代が発生してしまうというデメリットはありますけどね。
ですが、その費用を含めてもリーズナブルな料金でやらせていただいています。
個人の教室なので、サービスだけでなく料金もお客様に寄り添った形にできるんですよ。
どのような方が、ろりぷりさんをご利用しているんですか?
健康のためにと水泳を始めた方から、本気で選手を目指している方までいます。
どのような方でも、その方のご希望に沿えるよう全力でサポートしています。
水泳教室をやっていて嬉しかった瞬間はありますか?
そうですねえ、生徒様から『ありがとう』や『先生で良かった』などの言葉をいただくと嬉しいです。
それと、生徒様が大きな大会へ出場できた時や、水泳の効果を実感してくれた時なども嬉しいです。
水泳教室をやる上で、こだわりのようなものはありますか?
とにかく水泳教室を通して、人を幸せにしたいと思っています。
水泳には多くの魅力があるので、そこを活かしつつ楽しく続けられる水泳教室を目指しています。

水泳の健康効果

水泳は地上の運動を比べると運動効率がかなり良いそうです。

水中では浮力により体への負担が少ないので、足腰の弱い方でも気軽にできるのが良いですよね。

筋力が低下して老後、寝たきりになる人が多い現代で、寝たきり防止のために動けるうちから筋肉をつける必要があるでしょう。

そのためにも、短時間で効率の良い運動ができる水泳はおすすめです。

実は水泳の運動効率はランニングと同程度だと言われています。

ランニングを続けられる人は限られますが、水泳だったら誰でも続けられますね。

健康づくりのための多くのメリットがある水泳を、ぜひいまのうちから始めてみませんか?

疲労回復効果

人は水中にいるだけでも癒やされていくと言われています。

もちろん、水泳にも癒やし効果があると言われており、疲労回復リラックスにも効果が期待できるでしょう。

その癒やしの効果も水泳が続けやすい魅力だと思います。

忙しい現代ですが少しの時間でも水泳を始めてみることで、多くのメリットが実感できるのではないでしょうか。

内側から健康に

体の内側から健康に・・・っと考えている方にも、水泳をおすすめします。

水泳には肝臓や筋肉の代謝を上げる効果や、胃腸の働きを活発にする効果があります。

内臓の働きが弱まると、元気ながなくなったり体がダルくなったりとデメリットが多いそうです。

疲れが溜まりやすくなったり、元気がなくなった方も、一度水泳を始めてみてください。

体の内と外から健康に元気になりましょう!

ダイエットにも最適

肥満やメタボの人にも、水泳は非常に良い運動法だと思います。

水中での運動は体への負担が少ないので、無理なく続けられます。

さらに、地上の運動と比べ感じる疲労度の割に消費カロリーも高いと考えられます。

また、季節を選ばず続けられるのが良いですよね。

たとえば、地上だと夏は熱くて嫌になり、冬は寒くて嫌になるなんてこと多いですよね。

水中は地上と違い一定の温度を保てるので、精神的にも続けやすいでしょう。

続けていくうちに基礎代謝もアップし、痩せやすい体づくりもできると思います。

美容や健康づくりのためにダイエットを考えている方も、ぜひ水泳を始めてみましょう!

運動が苦手な人でも大丈夫!

運動が苦手な人や、泳げないという方でもダイエット効果が見込めます。

そもそも、水中は歩くだけで水の抵抗を感じますよね。

水の抵抗により全身の筋肉を引き締めることで、カロリーを消費しダイエット効果もあると言われています。

美容にも水泳を

女性の方はもちろん、最近ではメンズコスメも豊富にあるくらい男性も美容を気にする人が増えてきています。

外見は内面を写す鏡などと言われていますが、見た目が良いとまず第一印象が良いですよね。

実は美容目的でも水泳はおすすめポイントが多いのです。

そこで水泳をやることで美容のどのようなメリットがあるのかご紹介したいと思います。

全身引き締め効果

人は泳ぐ時に前進をまんべんなく使うので、水泳には全身の引き締め効果があると言われています。

どこか1箇所だけ鍛えるよりも、体全体をまべんなく鍛えることでバランスの良い体つきになります。

クロールがおすすめ

クロールは肩甲骨を回すので肩甲骨の可動域が広がり血流が良くなります。

血流が良いと細胞にしっかりと栄養が運ばれるので、美肌効果にも期待ができるでしょう。

また、肩甲骨を使うことで乳腺が刺激され胸が大きくなりやすいとも言われています。

バタ足はお尻と腰の筋肉を特に使うため、ウェスト周りのシェイプアップにも期待ができます。

肌にも良い効果

冷たい水に体を漬けることで、交感神経が刺激され活発になります。

そうすることで、お肌のハリを与えることができるそうです。

また、普段は重力により下半身に溜まりがちな血液やリンパ液などの体液も浮力によって全身に巡らせる効果もあると言われています。

体液の流れが良くなることで、老廃物の排泄効果も高まりデトックス効果にも期待ができるでしょう。

ろりぷりさんの情報

教室情報

会社名 RORIPURI
代表者 鈴木りか
住所 〒486-0918 愛知県春日井市如意申町4-17-3
営業時間 お客様のご都合に合わせ調整致します
定休日 なし
電話番号 TEL; 090-3933-1592
事業内容 個別水泳教室 グループレッスン

マップ

水泳の個人レッスンもグループレッスンも、ぜひ愛知県春日井市の水泳教室『ろりぷり』さんへ!

今回は愛知県春日井市の水泳教室ろりぷりさんをご紹介しました。

ベテラン先生が個人レッスンから、グループレッスンまで対応してくれます。

出張型のスイミングスクールなので、遠くに習いに行くなんて心配もいりませんね。

愛知県内だったらどこへでも出張してくれるので、まずはお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

健康や美容目的の方も、リフレッシュ目的の方も、本格的に選手を目指す方も、全ての方に全力サポートしてくれるそうです。

もっと詳しく知りたい方は、ぜひホームページも見てみてください。

ホームページ

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