音楽の力でストレス・メンタルケアできる大村市の「癒しの館 ヒーリングサロン（一社）ソーラディーチェ」

心が疲れてる？
身体を癒したい？
マッサージ？
読書？
それともスポーツ？

決まってなければ「耳から」リフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
今回は長崎県は大村市、癒しの館 ヒーリングサロン（一社）ソーラディーチェさんにお話を伺いました。

音楽療法って？幅広く誰でも試せるセラピー

音楽療法とは、老若男女問わず、様々な人が対象のセラピーです。

音楽を使うことは予想できるけど、耳慣れない言葉ですよね。
「療法」って何が治るの？と疑問に思われるかもしれませんが、その対象は様々。

老若男女問わず、幅広い人の心身の問題をケアしてくれます。

音楽だけで簡単に健康になれるの？と思われた方、もう1度だけよくイメージしてください。
アップテンポの音楽を聴くと気分がノッてきたり、ゆったりとしたオーケストラのクラシックを聴くと心が落ち着いた経験はありませんか？
絶対に誰しも覚えのある経験ではないでしょうか。

このとき、音楽に呼応して心拍数や血圧がたしかに変動しています。
単なる「気のせい」ではないんです。
このように音楽と心・身体はしっかりと繋がっているんです。
多くの研究や実験で科学的に証明されています。

アルツハイマーやパーキンソン病の治療やリハビリなんかにも実際に音楽が使われています。

このように、音楽は心や身体をケアするのに非常に有効な「治療」です。
小さなお子さんから大人まで。
もっと言えば乳幼児や胎児の赤ちゃんから高齢者までを対象に、それぞれの目的にあった「音楽療法」に触れることができるのがこの音楽療法ソーラディーチェさんです。

どんなことするの？

音楽を聴いたり、楽器を演奏したり、身体を動かしたり――。
様々な取り組みを提案してもらい挑戦することができます。

主なコースとその概要

ストレス解消コース
その人ごとに内容を柔軟に変えて、その人に最も最適な音楽療法を提供するコース。
謂わばオーダーメイドの個人レッスンのようなものです。
あなたの心や体の悩みに合わせて、それに応える形でレッスンをしていきます。

高齢者セッション
こちらは「訪問型」のコース。
老人ホームなどの施設に直接ソーラディーチェさんが足を運んでレッスンしてもらえます。
認知症の改善やボケ予防などの助けとなるような音楽療法のラインナップをお届けしてくれます。

こども園リトミック
こちらも同じく「訪問型」のコース。
こども園などでソーラディーチェさんが直接指導してくれます。
リトミックとは身体で楽しく学べる音楽教育のこと。
楽譜を正確に読む、というような形式ばった教育とは距離を置いて、まずは楽しんでもらうような手法。
誰にも教わらずとも言葉が話せるようになるのと同じように、心と身体に音楽を染み込ませようというものです。
音楽だけでなく、発育や記憶力の向上、コミュニケーション能力の増進にも効果があるとされています。

ストレス社会に必要な癒し

溜めこんだストレスを解放すること不可欠な現代社会で、音楽療法を通じて様々な人の支えとなっているのがソーラディーチェさんです。

代表の山口知富美さんは日本音楽療法学会 認定音楽療法士の資格保持者。 全国でも数少ない音楽療法士のセッションを、山口代表からは受ける事ができます。

数ある療法の中でもこのセッション――特に「チャイム」と呼ばれる楽器を用いたセッション――は人気が高く、ソーラディーチェさんには県外からセッションを受けにくる方もいらっしゃるほどです。

「音楽療法」って多くの方にとっては馴染みのない言葉だと思います。

ソーラディーチェさんは一体どのようなことをしていらっしゃるのでしょうか？

そうかもしれませんね。
しかし根本としては「ストレスを感じている人たちが足を運ぶためのサロン」だと思ってもらえればと。

ストレスケア、ストレス発散の方法はたくさんありますが、音楽を使ってケアする のは珍しいです。

でも、音楽に救われることそれ自体は珍しいことではないと思うんですよね。
「よし、音楽でストレスを取り除こう！」と意識することがないだけで。
「あの音楽で気持ちが楽になったな」「その時の音楽で癒されたな」なんて経験は誰にでもあるはずです。

なので折角ならそんな素晴らしい経験や体験を意識的に取り入れていこうよ、というのが音楽療法ですね。

音楽による心の変化は科学的な根拠やデータもあると聞きますね。

そうです。気持ちの面はもちろんですが、それだけでなくて「音楽療法」にはしっかりと効果があるという研究結果や事例が沢山あります。
その点だけはご安心頂けたらと思います。

開放的な場所で、開放的な時間を

音楽は耳だけで楽しむものではありません。
特に音楽療法の場合は、心と体をリラックスさせて心身の悩みを解き放つ必要があります。
なので音楽療法ソーラディーチェさんは大村市に構えるサロンの空間、それ自体にも非常にこだわっておられます。

ソーラディーチェさんのサロンが位置するのは、なんと大村市の高台の上。
眺望はバッチリで文句なし！
天気の良い日は絶景です。

このように開放感のあるサロンを演出されています。
視界も開けて、空気も良い。
そんな場所で心静まる音楽を聴いたり、または自ら演奏したりするのは本当に気分が良いですよ。
ゆったりとした時間を過ごすことができます。

「サロン」としての機能もしっかりと果たしており、受講者さん同士や代表の山口さんとのお喋りを楽しみにして人がこの高台の空間に自然と集まってくるんだとか。
素敵な場所で素敵な音楽を、好きな人達と気軽に。
療法としての身体への効果は勿論ですが、心のデトックス効果にも一躍買っていることは間違いありません。
受付時間も9時～21時までとゆったりと余裕を持ってくれています。

また山口代表のおおらかで明るい人柄もソーラディーチェさんの魅力。
今回の取材を通じて長い時間お話を伺いましたが、本当に明るくてパワフルな方でした。
音楽療法なんか受けなくたって、代表と世間話をしているだけで些細な悩み程度なら吹っ飛んでしまうかもしれませんよ？（笑）

出張での音楽療法も

そんな素敵なロケーションの音楽療法ソーラディーチェさんですが、車がないとアクセスが厳しい……というのが正直なところですね。

興味があるけれど、ちょっと行きづらい……。としょんぼりしてしまっていたアナタに朗報です。
コースの案内でも少し触れましたが、ソーラディーチェさんは「出張」にも対応してくれています。

幼稚園や保育園、老人ホームなどに直々に出向いて講義やセラピー、セッションをしてもらうことが可能です。
これなら遠方でも音楽療法に触れることが出来ますし、施設の雰囲気を簡単にガラっと変えることだって可能ですよね。

いろんなところに出張されているんですね。

はい。老人ホームや介護施設、教育施設など様々な場所にお伺いさせていただいております。
最近ではお蔭様でお声かけ頂く機会も増えました。

やっぱり需要があるというか、世間が音楽療法を認めているということなんですかね。

そうかもしれませんね。
とくに海外なんかでは実際の医療現場にも積極的に取り入れられています。
特にアメリカなどはその数も多いですね。

そうした事例が国内でも浸透してきているのかもしれません。
認知症の緩和や発達の促進などに効果があることは実際に実証されていますからね。

出張エリアに関して特に制限を設けているわけではないということなので、ご興味のある方は一度問い合わせてみてはいかがでしょうか？

癒しの館 ヒーリングサロン（一社）ソーラディーチェさんでストレス・メンタルケアを

音楽や楽器を用いて身体のリフレッシュと心のデトックスができるのが音楽療法。
長崎県はもとより、九州でも体験できる場所はまだまだそう多くないです。

音楽を聴いたり、演奏したりすることで身体に良いことはあっても悪影響があるなんてことはなかなか考えにくいですよね。

ですので、少しでも興味があれば一度サロンに直接足を運んでみたり、出張のご依頼をされてみてはいかがでしょうか。

しっかりとしたプロの手による効果的な音楽療法を体感してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。